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  • 坐著捏膝蓋 走路握拳頭......4個小動作養(yǎng)生學(xué)問大

    養(yǎng)生重在平時,貴在堅持。如果我們注意日常生活中的一些小細節(jié),比如坐、臥、行、立的狀態(tài)下做些小動作就能達到養(yǎng)生效果。

    2019-05-06 16:32:58
  • “憋出”來的癌癥 這三件事千萬別做

    俗話說,人食五谷雜糧,有“排泄”的需求是理所當(dāng)然,但偏偏有些“排泄”來得不是時候,比如開會開到關(guān)鍵時刻,突然一股尿意上涌;看電影看到精彩的瞬間,突然想要排便

    2019-05-06 16:32:29
  • 改變七個習(xí)慣 遠離血管病

    “六成心腦血管疾病可防可控。” 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院顧東風(fēng)院士團隊近日的一項研究成果,給了不少患者一針“強心劑”。

    2019-05-06 16:31:32
  • 光腳行走接地氣 獨特的強身健體法

    自古以來,我國民間就有一種獨特的強身健體方式———光腳行走,也就是老百姓常說的“接地氣”。它與養(yǎng)生關(guān)系密切,符合古今養(yǎng)生哲理。

    2019-05-06 16:30:21
  • 每頓少吃點 能夠延緩衰老

    人人都希望留住青春,因此全球各種抗衰老產(chǎn)品已構(gòu)成了一條巨大的產(chǎn)業(yè)鏈。然而潤膚乳、精華素之類的產(chǎn)品都只能作用于皮膚表層,不能從根本上延緩人體細胞老化造成的衰老...

    2019-05-06 16:29:30
  • 血管收縮、血管痙攣 初夏要嚴防心腦血管病

    谷雨一過,嶺南的“夏味”越來越濃,很多有心腦血管病的中老年人也就舒了一口氣,認為進入夏季后,氣溫升高,血壓會下降,病情也會相對穩(wěn)定一些。

    2019-05-06 16:28:40
  • 倒著走治腰疼 這些養(yǎng)生走路法要知道

    1992年,世界衛(wèi)生組織指出,走路是世界最佳運動之一,既簡單易行,強身效果又好,不論男女老少,什么時候開始這項運動都不晚。美國心臟學(xué)會奠基人懷特博士也提出

    2019-05-06 16:27:47
  • 除了牛奶,這些食物也補鈣

    一說到補鈣,很多人的第一反應(yīng)就是吃鈣片,其實通過食物補鈣,吸收率高,有事半功倍的效果。含鈣量高的食物不僅僅是牛奶,廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部主管藥師

    2019-05-06 16:26:26
  • 十大習(xí)慣變得更年輕

    年齡會寫在臉上,看著鏡子里的皺紋,每個人都渴望得到歲月的眷顧。可喜的是,多項研究發(fā)現(xiàn),良好的生活習(xí)慣就像“保鮮劑”,有助于保持年輕態(tài),注意下面這些生活細節(jié),...

    2019-05-06 16:25:32
  • 今日立夏 立夏后三伏前喝姜棗茶

    立夏要吃立夏飯,各地的立夏飯不盡相同:有些地方是烏飯樹葉做的烏米飯,微甜;有些則是糯米、豌豆、筍絲、咸菜、火腿肉一起,口味是咸的,但有些膩。

    2019-05-06 08:58:11
  • 六招應(yīng)對過敏性鼻炎 安全度過春天

    春暖花開、草長鶯飛,這本是讓人賞心悅目、心情愉悅的季節(jié),但對于過敏性鼻炎患者來說,是他們最難熬的季節(jié)。尤其在我國北方

    2019-05-05 14:38:16
  • 老人鍛煉 謹防十個錯

    美國西弗吉尼亞大學(xué)家庭醫(yī)學(xué)系主任達娜·金教授建議,年近60歲,應(yīng)該培養(yǎng)10個習(xí)慣,為健康步入老年做好準備。

    2019-04-30 15:30:52
  • 2018年全國兒童青少年近視率為53.6% 近視防控任務(wù)艱巨

    在國家衛(wèi)健委29日舉行的新聞發(fā)布會上,國家衛(wèi)健委疾控局副局長張勇指出,2018年全國兒童青少年總體近視率為53 6%。

    2019-04-30 15:29:58
  • 桂花魚片湯 補氣血益脾胃

    桂花魚1條,韭黃100克,綠豆芽100克,香芹100克,大蔥1條,芫荽25克,香蔥25克,姜片適量(3~4人量)。

    2019-04-30 15:28:59
  • 莫讓宮頸癌問題疫苗鉆醫(yī)療旅游先行區(qū)空子

    若有醫(yī)療機構(gòu)處心積慮打著政策的幌子行不法之實,也容易讓消費者上當(dāng)受騙,誤以為這些疫苗并非走私入關(guān),而是享受到國際醫(yī)療旅游先行區(qū)的特殊政策而入關(guān)。

    2019-04-30 15:27:26
  • 衰老是種自然規(guī)律 別把衰老當(dāng)病治

    我國正向老齡化社會快速發(fā)展,老年人的生活質(zhì)量關(guān)系著國民總體幸福。數(shù)據(jù)顯示,我國65歲以上人口中有3 4患有慢性病,大多數(shù)老人“與病共存”。

    2019-04-30 15:26:23
  • 脂肪肝患者飲食注意五大點

    在飲食上,脂肪肝患者要注意以下幾點。

    2019-04-30 15:24:29
  • 蘑菇可預(yù)防老年癡呆 榆錢健脾消食治失眠

    美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的一項研究顯示,多吃蘑菇可預(yù)防老年癡呆癥。

    2019-04-29 15:50:34
  • 培養(yǎng)10個習(xí)慣 健康步入老年

    提到退休準備,大多數(shù)人想到的都是養(yǎng)老金等財務(wù)準備,卻不太注重健康儲蓄。近日,美國有線電視新聞網(wǎng)(CNN)刊文建議,面對60歲,人們最該做的其實是健康準備。

    2019-04-29 15:48:46
  • 提高癌癥新藥試驗效率有新法

    英國曼徹斯特大學(xué)近日發(fā)布一項研究報告說,通過分析癌癥病人血液樣本中的遺傳信息,可更高效及準確地判斷他們是否適合新藥的臨床試驗,從而提高臨床試驗效率和治療成功率。

    2019-04-29 15:48:00
  • 抑郁癥可預(yù)防可治療

    近日,一項針對14歲至35歲青年健康狀況的調(diào)查報告顯示,近三成受訪人具有抑郁風(fēng)險,近一成受訪人有高抑郁風(fēng)險,超半數(shù)受訪者具有焦慮問題。

    2019-04-29 15:44:01
  • 丙酸鹽可能是“代謝破壞者”增加患糖尿病風(fēng)險

    一個國際研究團隊最新發(fā)現(xiàn),丙酸鹽——一種廣泛用于烘焙食品及人造香料的食品添加劑,可能會破壞人體新陳代謝,增加患糖尿病和肥胖癥的風(fēng)險。

    2019-04-29 15:40:43
  • 熬夜成為常態(tài)?多吃魚和豆

    工作繁重或依賴電子產(chǎn)品,熬夜成為常態(tài)。熬夜過后,皮膚灰暗干燥,因為過度用眼,眼睛異常干澀,熬夜之后如何吃,才能較大程度地恢復(fù)身體機能呢?

    2019-04-29 15:40:11
  • 九種食物緩解腸胃不適

    胃病或者某些食物可能會導(dǎo)致惡心、嘔吐等胃部不適。除了吃藥或者等待癥狀自行消失,調(diào)整飲食也有助于緩解這些不適。

    2019-04-29 15:38:30
  • 景天芪棗燉瘦肉 補氣養(yǎng)心、養(yǎng)血安神

    平時心思重、壓力大的人士常有心悸、失眠多夢等癥狀。推薦一款“景天芪棗燉瘦肉”,具有補氣養(yǎng)心、養(yǎng)血安神的功效。取紅景天10克、黃芪15克、蓮子肉10克、大棗5枚、瘦肉300克

    2019-04-29 15:34:38

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時代在不斷地更新變化之中,而這個時代也絕不只是年輕人的天下,如今的大多數(shù)老年...

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