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鍛煉各有注意事項(xiàng) 中青年人切忌太猛烈

人的一生都需要運(yùn)動(dòng)，不過各年齡段的人都有其特點(diǎn)，因而鍛煉也有相應(yīng)的注意事項(xiàng)，下面詳細(xì)介紹一下。

小兒積食怎么辦？煲一碗獨(dú)腳金瘦肉湯

小兒積食是常見的臨床癥狀，俗話說：“小兒百病，食積為先”。家長喂養(yǎng)不當(dāng)，或孩子飲食無節(jié)制，偏食嗜食、暴飲暴食，可致脾胃功能受損

房顫六個(gè)預(yù)警信號(hào)應(yīng)謹(jǐn)記

我國是房顫大國，一項(xiàng)針對(duì)我國13個(gè)省市的流行病學(xué)調(diào)查顯示，房顫患病率約為0 65%。隨年齡增長該比率還會(huì)增加，80歲以上達(dá)到7 5%。

寶媽易怒 產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)盡早干預(yù)

初為人母，本是值得喜悅的事情。但有的媽媽在生完寶寶后，卻開始出現(xiàn)情緒低落、易怒易躁、悲觀絕望等現(xiàn)象，嚴(yán)重的甚至?xí)龀鰝ψ约汉秃⒆拥呐e動(dòng)。

三種最佳方法讓大腦得到很好的休息

白天大腦得到充分休息，夜晚睡眠才會(huì)更加香甜。英國“頂尖健康網(wǎng)”最新載文，總結(jié)出經(jīng)科學(xué)證實(shí)的可讓大腦得到很好休息的三種最佳方法——下棋、跳舞和做手工。

認(rèn)知能力下降 老被騙可能是癡呆前兆

老年人為什么總是被騙子盯上?美國拉什大學(xué)的科學(xué)家近期研究給出了答案：這可能是老年人認(rèn)知能力下降，或者患上老年癡呆癥的“預(yù)兆”。

認(rèn)清脂肪肝的六個(gè)誤區(qū) 千萬別中招！

隨著生活水平的不斷提高，在我國患有脂肪肝的人也越來越多。但在脂肪肝的認(rèn)識(shí)、治療及預(yù)防上，很多人都陷入了一些誤區(qū)。

堅(jiān)持正確生活方式 健康長壽

要想健康長壽，需堅(jiān)持正確的生活方式。在日常生活中一定要避免5個(gè)“久”，即：久行、久立、久坐、久臥、久視。

科學(xué)飲食 老人應(yīng)做到十個(gè)“宜”

科學(xué)飲食，是晚年健康的基石。老人飲食講究10個(gè)“宜”，下面為老年朋友詳細(xì)介紹。

去黑眼圈需對(duì)癥緩解

黑眼圈讓人看起來氣色非常不好，而且一旦長出，就很難消退。去黑眼圈，要先分清成因、類型，才能“對(duì)癥下藥”。

孕期吃堅(jiān)果 孩子更聰明

西班牙研究人員發(fā)現(xiàn)，母親懷孕期間常吃堅(jiān)果，或能讓孩子長大后更聰明。

孕期睡覺姿勢(shì)有講究

睡覺對(duì)普通人來說是一件很輕松的事，但對(duì)孕婦來說，有時(shí)會(huì)是種折磨。由于子宮增大，腹部壓力驟增，孕婦會(huì)覺得怎么躺都不舒服，不合適的睡姿甚至事關(guān)母子安危。

長期使用硬毛巾可能搓出摩擦斑

有些老年朋友臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)，以為是老年斑，其實(shí)是被老舊的硬毛巾搓出來的摩擦斑。

今天是世界紅十字日 這些日常急救常識(shí)須知道

每年的5月8日是世界紅十字日。1948年，紅十字會(huì)協(xié)會(huì)在召開的執(zhí)委會(huì)會(huì)議上正式建議，以國際紅十字組織創(chuàng)始人亨利·杜南的生日5月8日作為世界紅十字日。

八種人要少吃番茄

對(duì)某些人來說，番茄吃得太多太頻繁，也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生明顯的副作用。

不吃早餐或晚餐過晚傷及心臟

近期出版的《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》刊登了巴西一項(xiàng)新研究結(jié)果：不吃早餐或晚餐過晚會(huì)直接影響心臟病患者的康復(fù)效果，增加心臟病發(fā)作后的早亡等風(fēng)險(xiǎn)。

柳絮滿天飛 一定做好防護(hù)

隨著冷空氣離開，風(fēng)和日麗、陽光明媚的春日又回來了。但是，好天氣也給楊柳絮爆發(fā)和花粉傳播提供了有利條件，讓過敏體質(zhì)人群苦不堪言。

吸煙增加高血壓風(fēng)險(xiǎn) 務(wù)必遠(yuǎn)離二手煙

韓國研究人員日前在意大利米蘭召開的2019年歐洲心臟護(hù)理大會(huì)上發(fā)表報(bào)告說，不僅吸煙會(huì)增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)，二手煙也會(huì)，而且與二手煙接觸時(shí)間越長風(fēng)險(xiǎn)越大。

不應(yīng)該噴香水的五個(gè)部位

香水愛好者都希望自己身上聞起來香噴噴的。然而，香水絕對(duì)不能噴得過量或者到處噴。近日，美國《讀者文摘》雜志總結(jié)了不應(yīng)該噴香水的五個(gè)部位。

大蒜不僅可以殺菌消炎 還能讓大腦更聰明

美國科學(xué)家近期的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，大蒜不僅可以殺菌消炎，還能讓大腦更聰明。

壓力一大就咳嗽 這是咋回事兒？

你是否有過一緊張就不停咳嗽，反復(fù)清嗓子還是覺得不舒服的情況?這種咳嗽可能是因心理壓力導(dǎo)致的。近期，日本“活力門”網(wǎng)站為我們解釋了其中的原因。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 健康又長壽

年紀(jì)大了做運(yùn)動(dòng)只是白費(fèi)功夫?不要那么悲觀!法國BFM TV援引醫(yī)學(xué)雜志《JAMA Network Open》發(fā)表的一篇報(bào)告表示，無論從多少歲起做運(yùn)動(dòng)都不算晚，中年時(shí)期才養(yǎng)成鍛煉的...

2019-05-06 16:33:39