我國(guó)正向老齡化社會(huì)快速發(fā)展，老年人的生活質(zhì)量關(guān)系著國(guó)民總體幸福。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)65歲以上人口中有3/4患有慢性病，大多數(shù)老人“與病共存”。

“人老了，一身病……”有些老年人逢人就說(shuō)自己身體不好。其實(shí)這一身“病”無(wú)外乎是高血壓、高血糖或高血脂，用了藥，血壓基本能正常，血糖也可控制。在我看來(lái)，這些老人都是健康人。舉個(gè)例子，如果一個(gè)老年人血壓高，但按時(shí)服用降壓藥，血壓可以控制在130/85毫米汞柱到140/90毫米汞柱，他就是健康老人。老年人應(yīng)該正確面對(duì)自己的衰老，別把正常的衰老當(dāng)成病去治療。

別和年輕人比數(shù)據(jù)。人的健康狀況在25歲時(shí)達(dá)到頂峰。25歲之后，人開始走向衰老，但進(jìn)程比較緩慢。過(guò)了45歲，衰老速度開始加快，50歲左右時(shí)很多人感覺(jué)自己明顯見(jiàn)老，60歲之后衰老速度再次加快。

衰老是一種自然規(guī)律，如同花開花謝，日出日落，不可避免。老年人很多“病”其實(shí)不是病，就是老了。比如有人睡不好覺(jué)或者覺(jué)少，可能是分泌的褪黑素少了，睡一小會(huì)兒就醒;有人吃不下，原因可能是口腔功能退化、牙口不好或者是胃腸退化……

截至目前，科學(xué)家還沒(méi)找到真正的抗衰老辦法。衰老是有個(gè)體差異的，如有人先出現(xiàn)眼花，而有人頭發(fā)先變白。老年人要追求的是健康，即使檢查指標(biāo)不符合正常值，但合理用藥控制后可維持在正常水平，通過(guò)治療能像正常人一樣生活，這就是健康老人。

學(xué)會(huì)與癥狀和平相處。臨床發(fā)現(xiàn)，很多老年男性一出現(xiàn)前列腺肥大就想做手術(shù)，主要是患者個(gè)人感覺(jué)不好，特別是晚上起夜多，一夜要上五六次洗手間，睡不好覺(jué)，影響生活質(zhì)量。其實(shí)，很多前列腺肥大患者口服藥物后，就可明顯改善癥狀。當(dāng)然，也不是所有患者吃吃藥就能好，還有人是需要手術(shù)的，但一定要符合手術(shù)指征。隨著年齡增長(zhǎng)，多數(shù)老年男性都會(huì)出現(xiàn)前列腺增生肥大，癥狀輕微不影響生活就可與癥狀和平共處;如果出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題，還是要找醫(yī)生采取相應(yīng)的治療。別把衰老當(dāng)病治，但也不能把所有的病都當(dāng)作衰老，關(guān)鍵看程度。

有些指標(biāo)“超標(biāo)”沒(méi)準(zhǔn)有好處。人到老年，器官功能退化，很多健康參考指標(biāo)也有變化。以高血壓為例，以前的標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為一個(gè)人的血壓超過(guò)120/80毫米汞柱就是血壓偏高。但是老年人是不是要按照年輕人的標(biāo)準(zhǔn)呢?老年人的高壓不超過(guò)150毫米汞柱、低壓不超過(guò)90毫米汞柱就不會(huì)有大問(wèn)題。最新共識(shí)認(rèn)為，80歲左右的老年人，高壓不超過(guò)160毫米汞柱、低壓不超過(guò)100毫米汞柱都屬于基本合理范圍。對(duì)于高齡老人來(lái)說(shuō)，血壓過(guò)低危害更大。

所以我們建議，健康老人一年查一次體;有基礎(chǔ)疾病或者健康風(fēng)險(xiǎn)的老人，在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下，每半年或3個(gè)月體檢一次，發(fā)現(xiàn)疾病及早治療。