(相關資料圖)

4月20日，鄭州市第十一中學舉辦心理健康知識講座，國家二級心理咨詢師、家庭教育指導師文聰應邀為學生進行專業指導。

文聰從心理健康的標準出發，解釋了校園常見的學習類、人際關系類問題和青春期的心理矛盾等，分析了青少年心理情緒問題的類型及成因，引導幫助學生建立積極健康的人際交往能力，正確處理與父母、教師和同學們的關系，針對異性正確交往，倡導建立有邊界、正向的同學關系。她表示，高中生具有的渴望獨立、渴求被理解，與自身對父母的依賴、心理閉鎖的矛盾，使得孩子們時而自卑、時而自負，部分孩子還容易陷入對網絡虛擬世界的依賴。“如何面對成長中的煩惱？”文聰輔導同學們學會科學應對，現場指導“NLP五步脫困法”的使用方法，明確學習目標與計劃，有效提高學習效率，正確認識自身優缺點，學會悅納自我、自我賦能，增強心理彈性，活出生命韌性，達到身心平衡。

據介紹，鄭州十一中高度重視學生心理健康工作，營造高質量校園心理健康教育環境，定期組織對全體學生心理測評，加強重點人群追蹤管理和輔導干預，開展心理健康課程、專題講座、朋輩輔導、社團活動，編輯《心靈之約》刊物等，不斷加強學生心理健康知識普及，努力為學生全面健康成長保駕護航。

鄭報全媒體記者 魏瑞娟