大象新聞記者董彩紅

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春節返鄉，家里的一老一小如何保護好？河南省疾控專家提醒：春節返鄉人員到家后，要加強自我健康監測，密切關注自己和家人的健康狀況，做好抗原檢測，根據病情及時應對。

【1】盡量避免接觸家里的老人或者有基礎性疾病的人員

河南疾控專家提醒，返鄉人員回到家后，要加強自我健康監測，也要密切關注自己以及家人的健康狀況。剛回到家時，要做好自我防護，盡量避免接觸家里的老人或者有基礎性疾病的人員。

老年人作為新冠病毒感染中的脆弱人群，的確需要給予更多的保護措施。

對于老年人來說，是否出門，應該結合自身情況及當地的新冠流行趨勢，具體情況具體分析。比如，近期是否感染過新冠病毒、年齡、基礎疾病以及個人意愿來綜合判斷。

【2】老年人可以減少外出，但不是閉門不出

提醒大家，老年朋友的心理健康往往是日常生活中容易被忽視的，老年朋友不像年輕朋友那樣適應網絡社會，家人要多注意。

此外，老年人可以減少外出，但不是閉門不出。老年人在外出過程中還需做好防護，如勤洗手、戴口罩、接種疫苗、多通風等。去給老人拜年時，要確保自己完全陽康后再返家。

【3】除了新冠，諾如病毒也通常發生于高齡老人和低齡兒童

除了老人，家里的小孩也是重點保護對象。

要少去室內封閉空間、人員聚集的地方，戶外空氣流通的地方，可以多跑跑。因為戶外活動是最有效、最經濟的近視防控方法。建議每天戶外活動不少于2小時，每周累計不少于14小時。戶外活動的關鍵是“戶外”，即使室外溫度較低，在做好防寒保暖的情況下也要經常到戶外活動。

此外，還要做好個人防護，注意佩戴口罩。要減少外出聚餐和聚會的次數、人數，縮短聚餐時間。就餐時建議使用公筷、公勺，就餐后要及時佩戴好口罩。

河南疾控提醒:2023年春節期間，我國內地風險相對較高的傳染病除了新型冠狀病毒感染、還有季節性流感、諾如病毒腸炎，另外要注意食物中毒和一氧化碳中毒的風險。赴境外旅行，應重點關注新型冠狀病毒感染、霍亂、諾如病毒腸炎、登革熱等傳染病的風險。

尤其諾如病毒，通常發生于高齡老人和低齡兒童。其傳播途徑包括人傳人、經食物和經水傳播。最常見癥狀為嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛。多數病例為輕癥，發病后2-3天即可康復；極少數病例可發生重癥甚至死亡。

諾如病毒主要預防措施：

（1）注意勤洗手，尤其是飯前便后、加工食物前。

（2）注意飲食、飲水衛生，盡量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉類、海鮮、蔬菜，吃水果要清洗、削皮，飲用開水或未開封的預包裝水、飲料。

【4】XBB致病力變強了嗎？

對于大家關心的XBB，中國疾控中心病毒病所研究員陳操介紹，從2022年的8月1日以來，我國總共監測到了16例XBB本土的關聯病例，都是XBB.1的進化分支。

從多項研究結果來看，XBB的進化分支較最開始發現的原始株和之前的關切變異株，它的免疫逃逸能力是明顯增加的，這也導致了XBB在美國這些國家的傳播優勢呈現明顯增加的趨勢。

從現在的報道和研究來看，并沒有觀察到感染XBB系列變異株的重癥和死亡病例增加，也就是說它的致病力沒有明顯增加。所以，全程接種新冠疫苗、戴口罩、做好個人衛生防疫等措施預防XBB足矣。