失蹤106天后，江西15歲少年胡鑫宇的遺體被找到，身旁的錄音筆記錄了他自殺的意圖。

悲劇并非發生在旦夕之間。許多青少年出現心理問題后，會在言行上有所表現，向外界釋放求救信號。這些信號若得不到家庭、學校的關注，就有可能會導致難以挽回的結局。

有輕生傾向的青少年就像是站在懸崖邊上的人。避免悲劇，需要家長、老師等這些與孩子最親近的人，通過良好的溝通方式，幫助青少年度過生性敏感又情緒激烈的青春階段。

【資料圖】

（自縊身亡的高一學生胡鑫宇。圖源/網絡）

1. 自殺和抑郁威脅著青少年群體

生命是最可寶貴的東西，但是偏偏有人選擇放棄生命。

世界衛生組織在2019年指出，全球每年有80萬人死于自殺，這一數字表明，每40秒就有一個人結束自己的生命。

到底為什么會這樣？自殺的成因很復雜，其中，嚴重抑郁癥是一個重要方面。

生活在陽光下的我們，往往無法真正體會另一群人所經歷的煎熬。對于抑郁癥患者而言，也許發病的每一天世界都是黑暗的。有些抑郁癥患者表面上看起來與常人無異，但內心卻深藏著掙扎和痛苦。

尤其出人意料的是，本該天真爛漫的青少年群體，卻并沒有被抑郁癥這個“魔鬼”所放過。

2022年6月29日，人民日報健康客戶端、抑郁癥研究所等共同發布《2022國民抑郁癥藍皮書》，報告所調查的抑郁癥患者中，18歲以下的患者占據30.28%，18-24歲的患者占比35.32%，50%的抑郁癥患者為在校學生。

調查顯示，青少年抑郁癥患病率已達15%-20%，接近于成人。也有研究認為，部分成年期抑郁癥在青少年時期已經發病。

（抑郁癥發病群體年齡分布。圖源/抑郁癥研究所）

陷入抑郁情緒后的青少年，若未能得到足夠的關懷，未找到有效的情緒疏解方式，很容易采取過激的方式，甚至有自毀的傾向。美國疾控中心表示，自殺現在是該國10到14歲兒童的第二大死因。

2. 避免自殺和抑郁，學校與家庭應當有所作為

研究發現，引起學生患抑郁癥的主要原因為人際關系和家庭關系，分別占比77.39%和69.57%，排在后面的則為學業壓力和睡眠不足等。由此可見，家庭和學校是保護青少年心理健康的關鍵。

毫無疑問，青少年的成長離不開家庭的關懷。父母應當提供溫暖的生活環境，對于青少年給予足夠的尊重和愛護。

然而，有63%的學生患者向調查者表示，他們在家庭中感受到嚴苛對待與控制，遭到父母等親人的忽視。缺少關愛的孩子，甚至會遭遇家庭內部的沖突和暴力。

國外的一些研究表明，16歲前的學生在親人突然離世的情況下很容易患上抑郁癥。學習成績的突然下降、持續出現失眠狀況和獨處時間增加等，都會誘發抑郁，甚至導致自殺的發生。

（學生抑郁癥的原因。圖源/抑郁癥研究所）

對于青少年抑郁癥患者的救治而言，父母是關鍵的一方。很多家長會關注孩子的衣食住行，關心孩子的學習成績，卻忽略了孩子的心理健康。

當孩子出現心理問題時，許多家長未能及時發現，或者不懂得采用正確的方式疏導孩子內心的痛苦。家長往往將其簡單地定義為孩子不愛學習、青春期的叛逆，導致青少年長期處在抑郁狀態下，甚至走向自殘、自殺。

所謂教書育人，學校對青少年所肩負的責任，當然不能局限于傳授書本知識和應對考試。

然而，在考試指揮棒的影響下，生命教育、心理教育的缺失在各個教育階段都有不同程度的表現。教育者對于青少年缺乏深入細致的個體生命關懷，能夠體察學生情緒變化的老師十分難得。

此外，還有一些社會學家和心理學家認為，智能手機和社交媒體的濫用，對青少年心理健康產生了不可忽視的負面影響。

美國心理學家喬納森·海特曾說，過去10年網絡改變了兒童的注意力和社會關系，“社交媒體可能具有破壞性，它讓孩子們覺得自己低人一等”。并且，當青少年花大量時間上網的同時，也會失去與周圍人溝通的機會。

3. 自殺是可以提前預知的，千萬別忽視了孩子的求救信號

與胡鑫宇一樣，大部分自殺的青少年都向父母或周圍人發出過求救信號。

如胡鑫宇曾在筆記本上寫下“我這內向的性格真煩，也不能全怪性格吧，畢竟自己就是這么一個人”，在社交軟件中發布“我試著銷聲匿跡，原來我真的無人問津”，還多次與同學說“人活著有什么意義”，“我是否存在，已經沒有意義了”，“我們壓力大，活著沒意思，是不是約著去跳樓”。

（胡鑫宇生前筆記。圖源/揚子晚報）

在輕生前的20天里，胡鑫宇曾與媽媽多次通話，表示自己不想讀書，想要回家。

自殺干預者認為，自殺是可以提前預知的，如言語、行為和情緒上的征兆等。家長及老師要對青少年突然間的變化提高警惕，包括學生將想死的念頭與周圍人訴說，或是在日記、繪畫中表現出來等。這些異常也包括情緒性格明顯反常，比如焦慮不安，突然哭泣等。此外，還有回避與人接觸，與集體不融洽或過分注意他人等。

專家建議，對此感到擔憂的父母可以與孩子的老師、心理醫生多多交流，以防忽略了孩子的行為變化。

在國內中小學，通常都設有心理咨詢室，免費為學生提供心理咨詢。專業的心理咨詢師將會為來到這個房間的學生提供疏導和幫助，發現學生的自殺傾向后及時做出干預。

在國內網站搜索“自殺”等字眼時，會搜到24小時心理危機援助熱線，提示寫道：“這個世界雖然不完美，但總有人守護著你。”

（網絡搜索“自殺”會顯示多地咨詢熱線 圖源/網絡截圖）

回頭再看胡鑫宇事件，沒人能回到100多天前勸勸他，挽回這一起悲劇。但在找到他的遺體后，鉛山縣教體局局長陳柯表示，已經在胡鑫宇生前所在的中學進行了心理危機干預，并且在全縣各級學校展開了心理健康教育，為學生提供心理健康咨詢服務。

但愿，胡鑫宇的悲劇從此不再上演。

九派新聞編輯 方雨

參考資料來源：

《我國中小學生自殺問題的現狀分析》《中國中學生自殺相關行為報告率的Meta分析》

人民網、環球網、澎湃新聞、參考消息、中國青年網

浙江大學心理健康教育與咨詢中心網站、抑郁癥研究所微信公眾號、四川大學華西醫院微信公眾號

【來源：九派新聞】

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