剛剛過去的8月上旬，上海高溫“全勤”。中旬高溫的腳步還不停歇。今天午后徐家匯站最高氣溫達40.6度，這是今夏上海第38個高溫日，也是今年第6個氣溫超40度的極端酷熱天氣。大于40度的天數已是徐家匯站有正式氣象記錄的150年以來最多的一年，此前紀錄是2013年的5天。

(資料圖片)

由于極端高溫，大氣中積聚大量不穩定能量加上其他不穩定條件，午后中北部地區又下起了“開水”。上海中心氣象臺先后發布雷電和大風預警，浦東新區更是發布了暴雨和冰雹預警。降雨最大出現在浦東川沙，累積雨量超過90毫米。

明日天氣多云為主，午后有分散性陣雨或雷雨，最低氣溫30度。白天陽光炙烤下，最高氣溫繼續沖擊40~41度。偏南風3~4級，雷雨時陣風7~9級。提醒大家一定要做好防暑降溫工作，多補水、防中暑。

副熱帶高壓固守長江中下游地區，申城未來持續高溫熱浪天氣，高溫又天天來“打卡”。周六極端最高氣溫仍有40度。下周中期高溫火力略有調小，最高氣溫在37~38度。除了注意防暑降溫也要特別留意午后強對流天氣。由于高溫累積的巨大能量，容易產生雷電、短時強降水等劇烈天氣，也請及時關注最新預警信息。 高溫天氣自我防護

1白天時段盡量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下運動和暴曬。

2出行防護：如佩戴遮陽帽，穿淺色衣服；備好飲用水和防暑藥品。如感到頭暈不適要及時到陰涼處休息。

3渾身大汗時，不要直接吹冷風和空調、不要用冷水洗澡。應先擦干汗水，稍事休息后再歇涼或溫水洗澡。

4室內空調、電扇不要直接對著頭部或身體的某一部位長時間吹。空調溫度不宜太低，建議室內溫度保持在26度左右。

5高溫天氣食物易變質，注意飲食衛生安全。

明日天氣

未來幾日天氣

8月13日（周六）：多云，午后局部陰有陣雨或雷雨，30~40度

8月14日（周日）：多云，30～38度

8月15日（周一）：多云，30～39度

8月16日（周二）：多云，午后局部陰有陣雨或雷雨，30～39度

資料：市氣象服務中心