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冬天從寒冷的室外回來，很多人習慣馬上把冰冷的手腳放到暖氣上或熱水里泡一泡，對于手腳來說，這一冷一熱的溫度差，會使血管麻痹、失去收縮力，出現動脈淤血、毛細血管擴張，滲透性增強，局部性淤血。正確的做法是先輕輕揉搓冰冷的手腳，使它們慢慢恢復正常溫度，然后讓手腳接觸比自身溫度稍高一點的溫度。

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