隨著中高考各批次分?jǐn)?shù)線相繼公布，2023 年中高考各項(xiàng)工作落下帷幕。歡呼或雀躍、沮喪或低落，面對(duì)結(jié)果，幾家歡樂幾家愁。考試后通常有這樣三種情況：一是驚喜，孩子 " 超水平 " 發(fā)揮，考出意想不到的高分；一是平靜，孩子發(fā)揮了符合預(yù)期的真實(shí)水平；還有一種是郁悶，孩子 " 有失水準(zhǔn) "，與平時(shí)成績(jī)相去甚遠(yuǎn)。不管考試結(jié)果如何，都請(qǐng)每一位家長(zhǎng)好好抱抱自己的孩子，真誠(chéng)、溫暖地跟孩子說一句：" 你辛苦了。"

可能有沒拼盡全力的孩子，

但沒有不想考好的孩子

【資料圖】

都說高考是孩子的成人禮。盡管這場(chǎng)考試的結(jié)果對(duì)孩子的成長(zhǎng)和人生走向確實(shí)有重要影響，但從本質(zhì)上來說，它終究只是很多次考試中的一次而已，并沒有重要到能決定我們的一生。這場(chǎng) 18 歲時(shí)的考試，標(biāo)志著孩子從此就是一個(gè)獨(dú)立的、自我負(fù)責(zé)的成年人，這份儀式感超過分?jǐn)?shù)本身。

有一位今年參加高考的孩子，因?yàn)闆]有錄取到自己理想的學(xué)校，覺得自己非常失敗，" 十二年的努力打了水漂 "。我想對(duì)這些孩子以及他們的父母說，評(píng)價(jià)一段經(jīng)歷、一段努力的依據(jù)絕對(duì)不局限于一次考試結(jié)果，而是要看到整個(gè)高中階段的成長(zhǎng)和收獲。那些讀過的書、背默過的詩(shī)詞、掌握的知識(shí)和技能、為理想努力拼搏的熱血與激情，包括與并肩戰(zhàn)斗的同學(xué)和老師結(jié)下的師生情、同學(xué)情等等，都是最好的回報(bào)和收獲。

凝聚青春與汗水的高中三年，是人生中一段珍貴難忘的經(jīng)歷，高考成績(jī)的好壞并不會(huì)抹去這段時(shí)光的印記，每一個(gè)人都收獲滿滿，走向更好的自己。

在考試中，可能有沒拼盡全力的孩子，但肯定沒有不想考好的孩子。早在交卷的那一刻，分?jǐn)?shù)就已塵埃落定。如何面對(duì)不理想的分?jǐn)?shù)，特別考驗(yàn)家長(zhǎng)的智慧。家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候千萬不要 " 翻老賬 "，不要批評(píng)和指責(zé)孩子，把 " 早知今日，何必當(dāng)初 "" 叫你不要看手機(jī)不要玩游戲，你就是不聽 " 等話掛在嘴邊，更不要嘲諷、打擊孩子。

其實(shí)，絕大部分孩子都希望父母能夠以自己為榮。考得不好，他們已經(jīng)很內(nèi)疚、很難過，父母的批評(píng)和打擊只會(huì)讓他們失去自信。所以，越是在 " 艱難 " 時(shí)刻，越是考驗(yàn)父母，父母的包容、接納和鼓勵(lì)是孩子面對(duì)困難和挫折時(shí)最重要的力量。

拋開煩惱，

為學(xué)習(xí)生活新旅程做好準(zhǔn)備

我們每個(gè)人都經(jīng)歷過大大小小無數(shù)場(chǎng)考試。大家都知道，影響一場(chǎng)考試的因素有很多，不能簡(jiǎn)單歸結(jié)為孩子不努力、不勤奮。不管是中考還是高考，都只是成長(zhǎng)道路上的一站。人生的列車不會(huì)停歇，它帶著我們繼續(xù)奔向更美好的明天。

對(duì)參加高考的孩子來說，大學(xué)是新的起點(diǎn)。需要做好心理、知識(shí)和技能各方面的準(zhǔn)備。我認(rèn)識(shí)的兩位大一學(xué)生，剛?cè)胄r(shí)只因?qū)嬍依镆灰昂熯@樣的小事就引發(fā)了劇烈的沖突，雙方大打出手，結(jié)果雙雙被大學(xué)處分。因此，我建議各位準(zhǔn)大學(xué)生和家長(zhǎng)一起搜集和整理大學(xué)的信息，提前了解大學(xué)生活的方方面面；做好物質(zhì)和心理準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)一些獨(dú)立生活的技能，包括提高安全意識(shí)、了解為人處世的原則、鍛煉時(shí)間管理能力、樹立正確的金錢觀和消費(fèi)觀等等，尤其是對(duì)那些從來沒有過集體生活的孩子。

對(duì)參加中考的孩子來說，需要更多做好心態(tài)和學(xué)習(xí)上的準(zhǔn)備。與初中學(xué)習(xí)相比，高中的教育理念、管理模式、學(xué)習(xí)體系、內(nèi)容和難度都發(fā)生了很大的變化，對(duì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和自我管理能力的要求更高。對(duì)于自己的薄弱學(xué)科，可以利用暑假進(jìn)行預(yù)習(xí)。同時(shí)，提早了解高考改革方案，有意識(shí)地了解大學(xué)和專業(yè)，了解專業(yè)對(duì)選科的具體要求等，啟動(dòng)初步個(gè)人生涯規(guī)劃。

良好的人際關(guān)系能力能讓孩子活得更幸福

父母的初心是什么？多數(shù)家長(zhǎng)會(huì)聚焦在希望孩子健康、平安、快樂、幸福。這些 " 初心 " 中，顯然沒有必須進(jìn)個(gè)好大學(xué)或者某所重點(diǎn)高中。那么，哪些因素會(huì)影響人的幸福感呢？

哈佛大學(xué)一項(xiàng)關(guān)于幸福的研究給了我們重要的啟示。1938 年，時(shí)任哈佛大學(xué)衛(wèi)生系主任阿列 · 博克教授選取 268 名哈佛學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。這些年輕人在當(dāng)時(shí)堪稱 " 完美 "。同時(shí)開啟的還有一個(gè)名為 " 格魯克研究 " 的項(xiàng)目，研究對(duì)象包括 456 名出生于波士頓附近貧困家庭的年輕人。最終，兩個(gè)項(xiàng)目合并，這 724 名男性被全面追蹤分析，成為人類歷史上最漫長(zhǎng)的研究之一。項(xiàng)目持續(xù)了 70 多年，相關(guān)負(fù)責(zé)人更替到了第四代。

那么，70 多年來，幾十萬頁(yè)的訪談資料和醫(yī)療記錄，最終給人們?cè)鯓拥膯⑹荆烤烤故裁礃拥娜耍葎e人活得更幸福？

2015 年，該項(xiàng)目的第四代主管，哈佛醫(yī)學(xué)院教授羅伯特 · 沃爾丁格，在 TED 上介紹了他們的研究成果：只有好的社會(huì)關(guān)系，才能讓我們幸福！跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，無論是精英，還是一些從貧民窟走出來的人，最終決定內(nèi)心是否有充足幸福感的，是他們與周圍人之間的關(guān)系，與社會(huì)地位、財(cái)富多少?zèng)]有關(guān)聯(lián)。

總的來看，好的社會(huì)關(guān)系體現(xiàn)在 3 個(gè)方面：第一，人際聯(lián)結(jié)更有益健康，而孤獨(dú)寂寞則有損健康，那些跟家庭成員更親近的人、更愛與朋友鄰居交往的人更快樂、更健康、更長(zhǎng)壽；第二，關(guān)系的質(zhì)量比數(shù)量重要，有多少朋友不是最關(guān)鍵的決定元素；第三，好的人際關(guān)系可以保護(hù)我們的身體和大腦。

此外，還有一些有趣的研究結(jié)論。當(dāng)智力達(dá)到一定水平之后，一個(gè)人金錢上的成功主要取決于與他人的關(guān)系；智商在 110-115 之間的人與 150 以上的人，在收入上沒有明顯差別；但是一個(gè)擁有 " 溫暖人際關(guān)系 " 的人，其人生的收入頂峰比平均水平每年高出 14 萬美元；兒童時(shí)代受到良好母愛關(guān)懷的人比沒有母親關(guān)懷的人，平均每年多賺 8.7 萬美元；孩提時(shí)代和母親關(guān)系差的人，年老后更可能患上阿爾茲海默癥；一個(gè)人兒童時(shí)代和母親的關(guān)系，與他們職業(yè)生涯后期的工作效率呈正相關(guān)；童年受到父愛關(guān)懷的人，成年后的焦慮較少。

親子關(guān)系既是孩子了解和學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系的開始，也是貫穿孩子一生的重要關(guān)系。父母應(yīng)該努力成為孩子人際互動(dòng)的榜樣，情緒穩(wěn)定，溫暖包容，遇事冷靜、客觀、積極。因此，各位家長(zhǎng)不妨從發(fā)展的角度，以更寬廣的視角，有重點(diǎn)地培養(yǎng)孩子人際交往的能力、環(huán)境適應(yīng)的能力，養(yǎng)成自我悅納、樂觀、積極、堅(jiān)韌的個(gè)性，這樣才能真正實(shí)現(xiàn)為人父母的 " 初心 "。

作者：王紅麗（作者為虹口區(qū)中小學(xué)心理健康教育研究中心副主任）

編輯：王星 張鵬

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