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長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)大武漢客戶端2月27日訊　一坐就是兩三個(gè)小時(shí)，在父母眼中這個(gè)“坐得住”的好習(xí)慣，卻讓12歲的亮亮患上了腰椎間盤突出。武漢市第四醫(yī)院（武漢市骨科醫(yī)院）脊柱外科主任劉偉軍透露，這么小的孩子腰就出問(wèn)題，體重較大和不良坐姿是主要原因。

12歲的亮亮是河南信陽(yáng)人，從小就是個(gè)讓父母省心的、能坐得住的孩子。開(kāi)學(xué)剛兩周，亮亮就喊腰痛，右腿疼痛麻木，坐的時(shí)間一長(zhǎng)，腰疼得直不起身，父母趕緊帶著亮亮跨省來(lái)到武漢市第四醫(yī)院脊柱外科看診。

經(jīng)檢查，亮亮腰椎間盤脫出，壓迫馬尾神經(jīng)和神經(jīng)根，出現(xiàn)下肢放射痛和跛行。在醫(yī)生的建議下，亮亮接受了經(jīng)皮椎間孔鏡手術(shù)，摘除脫出的椎間盤。椎管壓力減輕了，腰痛明顯好轉(zhuǎn)，步態(tài)也逐漸恢復(fù)正常。

剛滿12歲的小孩子，又沒(méi)受過(guò)外傷，怎么會(huì)腰椎間盤突出呢?劉偉軍主任介紹，孩子體重較大和不良坐姿是主要原因。他解釋，腰椎間盤在端坐位時(shí)，受力是正常人在仰臥狀態(tài)下的3倍左右，如坐姿不端正，則壓力更大。久坐不活動(dòng)，導(dǎo)致腰椎間盤的壓力增加，退變?cè)黾樱考∪庖惨蛉鄙馘憻挷蛔阋员Ｗo(hù)脊柱，從而更容易出現(xiàn)腰椎間盤突出。

亮亮平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，基本上每天從早上坐到晚上，課間也很少離開(kāi)座位活動(dòng)，放學(xué)回家一坐就是兩三個(gè)小時(shí)。坐姿也不對(duì)，總是彎著腰坐著。加上亮亮體重超重，身高1.5米的他體重已達(dá)120斤，無(wú)形中給腰椎增加了很大的負(fù)擔(dān)。

“腰椎支撐著人整個(gè)上半身的重量，不管身體往哪個(gè)方向扭，受力的都是腰。”劉偉軍透露，體重超標(biāo)、腰部用力不當(dāng)、姿勢(shì)或體位不正確，都會(huì)加重腰椎的退變，最終發(fā)展成腰椎間盤突出。他提醒，從門診來(lái)看，腰椎間盤突出癥患者越來(lái)越年輕。小孩子的脊柱還沒(méi)完全定型，在成長(zhǎng)關(guān)鍵期，一定要避免不可逆的損傷。日常中，孩子們應(yīng)盡量保證在三四十分鐘的坐位后起身活動(dòng)，課間多一些運(yùn)動(dòng)，哪怕只是簡(jiǎn)單伸伸腰和扭一扭。晚上回家后也可以進(jìn)行一些腰背部肌肉的功能鍛煉，如燕子飛、拱橋運(yùn)動(dòng)、平板支撐等，讓腰部肌肉強(qiáng)壯起來(lái)，分擔(dān)腰椎壓力，保護(hù)脊柱。出現(xiàn)腰痛、腿痛及麻木等癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)治療。（長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)記者劉璇　通訊員荊彤　周逸馳　陳雯）

【編輯：余麗娜】

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