為充分發揮中醫藥特色優勢，進一步做好我省新冠肺炎疫情常態化防控工作，日前，省中醫藥管理局在中醫治未病理論指導下，根據當前新冠肺炎流行特征，并結合我省地域和時令氣候特征，研究制定了《河北省2022年春夏之交新冠疫情常態化防控中醫治未病指引》，供各地各醫療機構和廣大群眾結合實際使用。

該指引的防治原則是根據中醫“天人合一”“藥食同源”“因人制宜”“因地制宜”理念，結合新冠肺炎為“濁毒疫”的致病特點，擬定中醫治未病基本原則為“靜心氣、扶正氣、避濁氣(毒)”。用藥原則為化濁解毒，補益氣陰。

根據不同人群，該指引開出了四種中藥預防方——

一是新冠肺炎患者密切接觸人群預防方。參考方藥：藿香12g、金銀花15g、連翹12g、麥冬12g、蘆根12g、升麻9g、防風9g、黃芪15g、生甘草6g。用法：以水煎服，每日1次，可以連續服用7天。

二是普通成人預防方。參考方藥：藿香6g、麥冬6g、升麻6g、防風6g。用法：開水沖泡，代茶飲。

三是老年體虛易感冒者。參考方藥：黃芪10g、防風6g、佩蘭6g、金銀花6g。用法：開水沖泡，代茶飲。

四是兒童預防方。推薦方：太子參5g、防風3g、金銀花3g、炒山楂3g。用法：開水沖泡，代茶飲。

該指引還提出居家防護建議。一要靜心氣。保持精神內守，舒心氣、暢心神、怡心情，勿躁勿慮勿恐慌。主動聯想一些積極、放松的場景，以利改善心態。利用意念依次對手部、上肢、頭部、下肢、雙腳等各部位進行放松，最后達到全身放松目的。通過寫日記、親朋間有效溝通，或者尋求專業人士幫助等方式，舒解不良情緒。

二要扶正氣。飲食宜清淡、規律，營養搭配均衡。多飲水，多食用水果、蔬菜及牛奶、雞蛋等。作息規律，保證充足睡眠。適當多喝水。少食油膩、煎炸、燒烤、辛辣食物。不宜過多進食生冷寒涼水果。適當鍛煉身體，避免過度疲勞。推薦普遍采用八段錦、養生樁、太極拳、六字訣等，每天進行練習。

三要避濁氣。勤通風，戴口罩，注意手衛生，盡量避免到人群聚集場所。保持居室衛生清潔、空氣流通，以切斷傳染源。做好環境衛生工作，保持生活、工作場所干凈、整潔。香囊參考處方：藿香、佩蘭、金銀花、桑葉、菊花、薄荷、冰片等份。使用方法：共研細末，裝于布袋中，掛于室內，或隨身佩戴。孕婦及有過敏性疾病(如哮喘、鼻炎等)者不建議使用。

省中醫藥管理局還提醒公眾，使用上述藥物和方法期間，如有不適感覺，應立即停止使用，并及時咨詢醫師。(記者張淑會)