近期，上海有一批新冠治愈者出院，有人對此“恐懼”。還有人疑惑，明明小區封控了一周多了，怎么突然有“陽”了？哪里來的？于是又產生一種“莫名恐懼”。對此，上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院醫院感染管理科主任、感染科主任醫師徐玉敏明確告訴記者：第一，新冠治愈者不具有傳染性；第二，人們的種種恐懼，感覺病毒“無所不在”，沒有必要。

現時現刻，應該好好反思一下個人防護細節。要特別提醒的是，不少人沒有做到位，而正是這些“細節不到位”，給了病毒可乘之機，令人著急！

“疫情兩年多，我們一直在呼吁防疫‘三件套’防護‘五還要’，這不是口號，是行動中非常重要的要領，但很多人還是沒有理解到位，也就做不到位，在傳播力很強的奧密克戎面前，就暴露出問題。”徐玉敏以“勤洗手”為例

說起：手只要摸過東西，就污染了，再去摸眼、鼻黏膜處，就會引發感染的風險。因此，提倡日常乘坐電梯隨身攜帶“避污紙”，避免直接接觸公共按鈕，日常要勤洗手，流水洗，沒有條件的，就用消毒濕巾、手部消毒啫喱等，新冠病毒對這些日常消毒液都是敏感的。

與洗手同等關鍵的是口罩。

“不少人還是沒有規范戴口罩，口罩不僅要遮住口鼻，還有一個關鍵動作，一定要檢查氣密性，不管是醫用外科口罩或N95口罩，要注重貼合臉部、貼合鼻部，戴好后吹起口罩可以鼓起來，說明不漏氣，氣密性才是過關的。”徐玉敏說。

如今市民下樓參與社區的核酸檢測很頻繁，社交距離要求從保持1米到如今保持2米以上。徐玉敏稱，這也是因為發現了奧密克戎傳染性比較強，2米是比較安全的距離。

她同時提醒，做核酸期間，除了電梯、排隊要注意保持社交距離、不聚集外，真正做核酸那一刻也很關鍵！

首先，前者沒有離開，不要著急湊上前；等前者離開后，別著急摘下口罩，等采樣員拿出棉簽，再摘口罩，與此同時屏住起，不要發“啊”聲；采樣完迅速戴上口罩再呼吸。“一個小動作，并不難，掌握好節奏。不少人疑惑自己幾天沒出門，怎樣‘陽’了，殊不知就是在做核酸時因為防護不規范，不注意這些細節，被感染了。”徐玉敏還提醒，除了防止“人傳人”，也要重視“物傳人”。新冠病毒在物體表面存活時間不長，做好物表的消殺，不露死角地擦拭或噴灑消毒酒精都可以，不用對著空氣噴灑酒精。

當前，居民大多足不出戶，大量社區志愿者“上崗”。徐玉敏注意到，不少社區志愿者穿上了“大白”，全副武裝。她表示，堅持“三件套”等防護要領，通常不需要如此專業級別防護，而且如果不明白要領，可能引發新的風險。比如，防護服不僅“穿上”要規范，“脫下”也要規范，

如果認為穿上“大白”就徹底安全了，東蹭西蹭，倒不如穿自己衣服那般當心，注重“懸浮接觸”，結果一圈社區走下來，可能已經沾染上污染物，脫下那一刻，就帶到自己身上，再帶回家，帶給家人，帶到業委會辦公室，帶給更多人……

徐玉敏注意到，目前不少城市保障人員開始復工，很多單位采取“自我閉環”模式，員工吃住在單位，這時候也要注意“社交距離、少聚集”。“很多人會說，我沒有聚集。其實不然，你不要認為同事跟你很熟，一起埋頭吃飯，沒問題，當前疫情特殊時期，打開口罩、近距離一起吃飯是一個新的風險點，如果有感染者，就可能‘一鍋端’，引發聚集感染。所以吃飯要錯開時間、空間。”

“這都是非常非常重要的細節，特別特別危險的細節，一定要給大家說明白，理解，指導行動。”徐玉敏說。