今年，河南應屆高校畢業生規模預計突破80萬人。受疫情影響，企業招聘的方式和渠道正在發生變化，大學生如何調整心態和職業規劃?專家來支招：

臨近畢業季，不少大四學生已經在春招中找到了心儀的工作或實習的崗位，正準備畢業后發揮所長，還有一些年輕人仍在求職路上，對專業匹配度、工資待遇、職業前景等問題有所困惑。

河南省人才交流中心人才交流服務部業務主管翟亞楠介紹，網上求職首先要選正規平臺。大學生可登錄所在高校就業指導網站、各地人社部門主辦的就業服務網站和省人才交流中心主辦的中原人才網，有針對性地選擇相應行業和崗位。在使用求職類手機應用時，要注意信息甄別：

“對于崗位的介紹，不能僅僅是看它的豐厚的待遇，還要看它的職責內容以及所要完成的任務目標，綜合來考慮。帶著這些問題和HR溝通的時候平等地交流，然后做到心知肚明，這樣的話更穩妥一些。”

疫情之下，現場面試和人才流動受到影響，給求職的應往屆畢業生造成一定的心理壓力。資深職業指導師張麗麗建議：

“有這種焦慮的狀態是正常的，有什么辦法可以擺脫焦慮呢?就是要有規律地運動、生活，避免一直在刷視頻或者說'躺平'這樣的狀態。對于沒有找到適合的工作，沒有實踐機會的這類大學生，要做的事情就是認清我對什么感興趣，趕緊去補這項技能，再往深里鉆一鉆。因為未來在社會上，學歷已經有點貶值，但是手藝是在增值的。”

目前，崗位供需存在結構性矛盾，有些畢業生一時難以找到與所學專業對口的工作。翟亞楠建議，可積極尋找崗位與專業匹配度的結合點：

“比如說學會計專業，但不可能所有人都去做會計、出納。有一些人力資源崗位需要你具備一定的營銷能力，或者說對業務支持的能力，還有對財務相應的一些基本知識。我們都可以從自己的專業特長出發，可能就更有優勢一些。”