孩子沉迷手機的問題讓很多家長頭疼。手機到底有什么魔力讓孩子如此沉迷呢?在家庭里，如何制定規則，營造良好的環境，讓孩子擺脫或預防手機成癮，從而更健康地成長呢?
在中國教育報直播節目“兩會夜談”中，中國傳媒大學傳播研究院副教授張潔提出了她的建議。
“孩子為什么容易沉迷手機?手機本身的設計、孩子愛玩的天性，加上孩子往往學習壓力比較大，都是原因。” 張潔分析道。
那么，家長如何科學管理孩子使用手機呢?
張潔說，第一，規則制定要科學，有禁區也要有福利。例如，家庭里這三個地方不應該帶手機：飯桌，刷著手機吃飯會影響腸胃消化;床，睡前看視頻會影響視力和睡眠;衛生間，有很多孩子一進廁所就是半個小時，其實就是進去玩了。但規則不能只是無盡的壓力，應該給孩子自由自在、光明正大使用手機的時間。
第二，規則執行要公平，所有家庭成員都應該遵守規則，不只是針對孩子。
第三，豐富孩子業余生活，讓更快樂的事情把孩子從手機那里搶回來。
第四，信任孩子，要相信，孩子一定可以強大到成為手機的主人。
(融媒體記者 杜京虹)
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