“保溫杯里泡枸杞，可樂里面加黨參，熬最深的夜，吃最好的保健品……”對于當下的年輕人而言，這種“朋克式”養生儼然已成為生活常態。特別是對一些年輕愛美的女性來說，服用保健品仿佛成了緩解失眠、皮膚變糟等亞健康問題、保持靚麗容顏的捷徑。

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但實際上，單靠吃保健品換不來健康，有時不必要的補充，反倒會對我們的身體造成不良影響。

作為一名90后“碼農”，25歲的楊云(化名)幾乎從來沒有在晚上12點之前入睡過，加班、熬夜是家常便飯，即便是睡前躺在床上，她也不舍得放下手機，總想多看會兒視頻放松一下自己。

長期熬夜讓她的身體開始有些吃不消。“臉上經常爆痘，頭發也比之前掉得多。”楊云說，在朋友的推薦下，她購入了幾款主打美容養顏、延緩衰老、補氣養血的保健品，開始成為一名精致的“養生女孩”。一年多來，她每天都雷打不動地堅持吃保健品，“我還專門設置了鬧鐘提醒，吃保健品比吃飯都規律”。

但最近一段時間，她發現自己原本規律的經期開始紊亂，痛經且伴有暗黑色的血塊。于是她前往洛陽市第一人民醫院進行婦科檢查，超聲結果顯示，她患了多發性子宮肌瘤，其子宮上長了十余個大小不一的肌瘤。

好端端的子宮為啥會長滿了肌瘤？該院中醫婦科主任中醫師陳何紅介紹，子宮肌瘤的發生與女性體內雌激素的高低有很大關系，它是一種激素依賴型腫瘤。經查驗，楊云日常服用的美容養顏類保健品中的確含有雌激素類物質，日積月累的服用才造成如今子宮肌瘤的“大爆發”。

陳何紅進一步解釋道，對于雌激素缺乏的人群來說，適量吃保健品是有益于身體的，但大多數年輕女性自身的雌激素水平就能維持身體的需求，如果再攝入含雌激素較高的保健品，就像給子宮肌瘤“施肥”，使其不斷增大。另外，現代職場女性工作壓力大，熬夜、煙酒、高脂高糖食物的攝入等因素都是造成激素分泌異常的幫兇，體內的激素水平變化更容易誘發子宮肌瘤。

“如果是體檢偶然發現子宮肌瘤，平時沒什么異常癥狀，而且肌瘤體積不超過4厘米，可以不用過于擔心，定期來院檢查，并通過中醫藥調理控制其大小就行。”陳何紅表示，對于較小的肌瘤，通過一些中藥行氣活血化瘀，軟堅散結消癥，能有效減慢肌瘤生長速度，縮小肌瘤體積。

陳何紅提醒，當發現自己得了子宮肌瘤時，不要過于緊張。作為良性腫瘤，子宮肌瘤的惡變幾率很小。但如果肌瘤太大、過多，以及生長的位置不佳，對身體造成一定危害，出現經量增多、經期時間延長，或非經期不規則出血、痛經等癥狀時，一定要及時就醫。

此外，定期體檢很重要，多留意自己的身體狀況，平時不要亂吃保健品，以免適得其反。

【來源：洛陽網】