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日前，《市新冠肺炎疫情防控指揮部防控救治與核酸檢測組關于優化疫情防控措施的通知》要求健全校園疫情防控措施，一旦條件允許，及時恢復線下教學。線下教學期間，學生和家長分別注意哪些個人防護要點，疾控專家給出如下建議： 【學生】 家校兩點一線 錯峰就餐不扎堆 遵守學校管理規定。寄宿學生盡量減少出校，遵守離校、返校規定。走讀學生往返家校保持兩點一線，在公共交通工具上全程佩戴好口罩，減少與他人交談。 戴口罩勤洗手。注意個人衛生，做好個人防護，建議外出返校后及時洗手、更換口罩后再正常活動。 保持安全社交距離。校內校外不聚集、不扎堆。在校內，進入教室、自習室、圖書館、室內運動場館等公共場所，與他人保持安全距離。在校外，避免進入通風不良、人群密集的密閉空間。 錯峰就餐有秩序。錯峰、錯時、錯區域就餐，餐前、取餐、餐后戴口罩，就餐排隊時保持安全距離，不在餐廳久留。飯前便后，按照“七步洗手法”用流動水認真洗手。 宿舍通風不串門，收發快遞要留神。嚴禁外來人員進入宿舍，不在宿舍區聚集、串門。保持宿舍通風換氣、衛生清潔，定期曬晾、洗滌被褥及個人衣物。減少收發快遞。接收快遞時注意手部衛生和外包裝消毒。 健康監測很重要。遵守學校防疫規定，自覺接受健康監測，配合核酸檢測、測量體溫，主動及時報告身心健康狀況。 【家長】 接送子女保持安全距離 做好家庭成員健康監測 校門接送保持安全距離。在學校門口接送子女時按要求佩戴好口罩，在指定區域、指定時間有序接送，保持安全社交距離，不聚集、不扎堆，減少滯留、快速離開。盡量不帶子女前往通風不良、人群密集的密閉空間或公共場所。 做好家庭成員健康監測。出現發熱、嘔吐、腹瀉、咳嗽、皮疹等疑似癥狀，立即向學校和社區反饋子女及共同生活居住人員的健康狀況和風險接觸信息，及時到醫院就診，第一時間告知學校就診結果，并暫緩返校，做到不瞞報、不謊報、不帶病上課。 主動接種新冠病毒疫苗。建議在沒有接種禁忌癥的情況下，符合條件者盡早接種新冠病毒疫苗。已完成全程接種的18歲及以上人群，按照6個月的時間間隔盡快接種加強針。 洗手消毒戴口罩，清潔環境常通風。與子女一起養成良好的個人衛生習慣，堅持勤洗手、戴口罩，避免用不潔的手觸摸口眼鼻，注意手衛生和環境消毒。保持家庭環境衛生清潔，每天開窗通風次數不少于3次，每次不少于30分鐘，保持室內空氣清新流通。定期晾曬、洗滌被褥及個人物品。家庭常備口罩、洗手液、消毒濕巾、消毒劑、體溫計等防護物資。 科學安排作息時間。督促子女并與其一同參加體育鍛煉，盡量確保每天校內外各1小時體育活動。保證子女每日充足睡眠時間，小學生不少于10小時、初中生不少于9小時、高中生不少于8小時。合理搭配一日三餐，做到食物種類多樣，營養充足均衡。 引導子女養成良好的用眼習慣，注意坐姿和用眼衛生，選擇高度合適的書桌椅和清潔光源臺燈，保證舒適的視光環境。每用眼20分鐘，抬頭遠眺6米以外任何物體20秒以上。 按照屬地要求落實各項防控措施，在上下班或接送子女途中做好個人及子女的防護措施。疫情防控期間減少不必要的外出串門、探親訪友、聚餐聚會等社交活動。非必要不出省、不出市、不出縣（區），如有出差安排，應提前獲取目的地疫情防控規定，持續做好出差途中個人衛生防護，往返時應提前主動向社區報備，并向學校如實報告旅居史。