長期熬夜會使男性生育能力嚴重受損，也可導致女性卵巢早衰引起不孕。女性因工作壓力大長期熬夜導致的卵巢早衰越來越多見，調理身體對女性“孕事”非常重要。

現代醫學研究發現，熬夜導致性腺軸功能紊亂，出現失眠、易醒、煩躁多汗等早衰癥狀。短期熬夜，女性荷爾蒙分泌紊亂，會造成月經不調、免疫力下降，引發各種婦科炎癥。不過，這類早衰短期是可逆的，因此要盡早治療，改善生活習慣。但長期熬夜會發生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，導致不孕。

不規律的作息嚴重影響了女性的生育力。想要獲得“好孕”，好好調理身體對于女性來說尤為重要，女性最理想的生育年齡是26~30歲;如果因種種原因必須推后，要盡量優化自己的生活習慣和環境。