過期一天的食物還能吃嗎？

有傳言說，食品只要過了保質期一天，哪怕外觀沒有任何變質的跡象，也不能吃了。

(資料圖片僅供參考)

食品的保質期代表的是，如果在這個日期之前吃，食品的品質、味道、營養保留等是最好的。所以，即便食品過了保質期，也不一定就不能吃了。只要沒有腐敗變質、沒有異味，有些還是可以吃的，特別是水分含量比較少的食物以及含糖含鹽較高的食物。

但是，一些保質期很短的食物，如果殺菌不徹底，微生物容易繁殖，哪怕只是過期了一兩天，安全起見也最好別吃。

這些食品沒有保質期

蜂蜜：民間一直有這樣的說法：蜂蜜可以永久保存。甚至有人問“蜂蜜是不是可以放上千年？”

實際上蜂蜜確實很耐儲存，蜂蜜中75.6%的成分都是糖，包括葡萄糖和果糖等，只有22%的水分以及其他少量營養成分。密封條件下，蜂蜜的水分活度很低，微生物生長會受到抑制，所以保質期很長。一罐不開封的純蜂蜜，保質期真的很長很長。但至于能不能存放上千年？理論上不太可能。

需要注意的是，保存蜂蜜只需要密封放在陰涼干燥處就行，不要放冰箱。否則會凝固并出現白色結晶，吃的時候很費勁。

不過雖然純正的蜂蜜很耐儲存，但是因為以下2點原因，蜂蜜的包裝上必須得有保質期：

①《預包裝食品標簽通則》中規定：只有酒精度大于等于10%的飲料酒、食醋、食用鹽、固態食糖類、味精，這些是可以不在包裝上標示保質期的。其他任何食物都必須要有保質期，蜂蜜也不例外。

②蜂蜜購買回家后是要開封食用的，還會頻繁地用工具挖蜂蜜來吃，也可能會摻進去水和其他污染物，增加空氣接觸和微生物入侵的機會，會降低保存期限。

鹽：很多人買鹽的時候會發現：鹽的包裝上竟然只有生產日期，而沒有保質期！是不是標簽遺漏了？并不是！根據《預包裝食品標簽通則》中規定，鹽是可以不標注保質期的。不過，也有部分鹽會標注保質期，這部分鹽中普遍含有額外添加的成分，比如沙棘鹽、粉鹽等。

白糖：根據《預包裝食品標簽通則》中規定，白糖是可以不標注保質期的。因為白糖的化學性質穩定，水分少、糖分高，不利于微生物繁殖，很耐儲存。不過需要密封放在陰涼干燥處，否則容易受潮，會增加被微生物污染的風險。

即使白糖沒有保質期也不建議一次買太多，雖然不容易變質，但長期儲存可能會氧化變黃。這可能是因為白糖的貯存期變色的微量色素異戊二烯衍生物和多酚類衍生物成分含量高所致。部分水解多肽跟還原糖的醛和酮基的美拉德反應也起了作用。

食醋：根據《預包裝食品標簽通則》中規定，食醋也是可以不標注保質期的。醋的PH比較低，可以抑制微生物的生長，耐儲存。但醋很容易揮發，儲存太久食用價值可能會下降，口感也會變差，開封后一定要密封保存。

酒：《預包裝食品標簽通則》中規定,對于酒精度大于等于10%的飲料酒，也是可以不標注保質期的。生活中我們經常會聽人說“陳年老酒、香氣濃郁”。新酒入口辛辣，刺激性強，而陳酒口感綿甜柔和。

這是因為新酒中醇類含量較高，青草味、糟香和醇味強度高于陳酒；而陳酒中微量的香氣物質更為豐富，大部分的酯類、有機酸、醛酮類在陳酒中高于新酒，焦香、水果香、甜香和酸味強度高于新酒。香氣物質越高，酒就越香，感官評價也越高，這也是人們熱衷于陳年老酒的重要原因。