在參加男版Produce101之前，賴冠霖僅有6個月的練習生活，正是傳說中的“小雞仔練習生”。因為練習時間較短，加上韓語不是很流利，賴冠霖一度很迷茫，在節目中也表現出了無助與沒有自信的一面。不過隨著節目的播出，賴冠霖成長速度非常驚人，早前有點跟不上的舞蹈部分，竟也經受住2倍速度的考驗。此外，賴冠霖所擅長的Rap部分，則是越來越好，以至于隊友金在煥都一度感嘆賴冠霖說Rap的時候簡直就像是韓國人。

賴冠霖表演《男子漢》

男版Produce101中，賴冠霖最終以第7名的成績成功加入出道組合Wanna One。在發表第7名感言時，賴冠霖透露他的父親曾反對他到韓國從事有關藝人的活動，可能是拗不過賴冠霖一心相當歌手的堅持，賴冠霖爸爸最終還是同意了當時正初三畢業在即的賴冠霖的休學決定。知道自己可以出道的賴冠霖心情很好又有點緊張，他說他會報答父親。