疫情期間，省會(huì)中小學(xué)生持續(xù)居家線上學(xué)習(xí)。特殊時(shí)期，如何更好地幫助不同年齡段的孩子開展心理疏導(dǎo)？網(wǎng)課期間家長如何更好地建立培育良性親子關(guān)系？11月26日，市衛(wèi)健委邀請省會(huì)心理專家針對(duì)不同年齡階段親子關(guān)系問題答疑解惑。

鄭州市第八人民醫(yī)院心理治療師李璐表示，疫情期間，家長和孩子在家相處的時(shí)間變多。一方面家長可以多陪伴孩子；另一方面長久地親子相處，矛盾和隔閡也會(huì)襲來。家長和孩子相處時(shí)產(chǎn)生的矛盾不盡相同。與不同年齡階段、不同性別、不同性格的孩子相處時(shí)，需要的方法和策略并不一樣，家長朋友們要“因材施教”，有針對(duì)性的去處理這之間的矛盾。具體來說：

(資料圖)

與幼兒階段的孩子相處時(shí)

幼兒園的小朋友比較活潑好動(dòng)而且好奇心和模仿能力強(qiáng)，自我判別外界信息的能力較弱，情緒來得快去得也快，喜歡得到父母的表揚(yáng)和贊美。疫情期間長久的相處，很多父母會(huì)覺得孩子比較吵鬧而且不太“聽話”。如果父母能跟上孩子的節(jié)奏，或許會(huì)有不一樣的體驗(yàn)。

當(dāng)我們對(duì)于孩子的一些行為不滿時(shí)，我們不妨首先考慮孩子行為背后的原因，是不是太悶了？還是我們忽視了孩子，孩子故意做一些行為以引起我們的注意？又或者是孩子語言表達(dá)受限，所以用行動(dòng)去表達(dá)自己的情緒？當(dāng)孩子和我們持不一樣的觀點(diǎn)時(shí)，我們不能以成人的對(duì)錯(cuò)觀去加以指責(zé)，要明白孩子現(xiàn)有的認(rèn)知水平有限，對(duì)于孩子的不足多一些理解和接納。

此外，由于幼兒園階段的小朋友活動(dòng)性強(qiáng)，我們可以利用這一點(diǎn)去讓孩子幫助我們做一些家務(wù)，不僅鍛煉了孩子，而且減輕了我們的負(fù)擔(dān)，孩子也很有成就感。最后，家長們一定不要吝嗇自己的表揚(yáng)。

與小學(xué)階段的孩子相處時(shí)

小學(xué)生隨著文化知識(shí)的豐富以及同伴關(guān)系的相處，慢慢形成了自己的朋友圈及世界觀，但是這個(gè)時(shí)期的他們考慮事情尚不全面而且容易出現(xiàn)“首因效應(yīng)”，這和他們大腦皮層發(fā)育不完善有關(guān)。

小學(xué)生在疫情居家期間，面對(duì)老師布置的作業(yè)和游戲的誘惑，容易和家長出現(xiàn)各種矛盾，家長想讓孩子盡快完成作業(yè)，孩子想先玩一會(huì)游戲，這種情況下該怎么辦呢？一方面家長可以陪伴孩子共同制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，另一方面針對(duì)父母和孩子的矛盾，雙方可以各讓一步，讓每個(gè)人的建議都得以實(shí)施。另外，作為父母就要以身作則，在孩子學(xué)習(xí)期間，我們也要抵抗誘惑，不玩手機(jī)或游戲，這樣才能以行為影響孩子。

與初中階段的孩子相處時(shí)

初中生的認(rèn)知能力和知識(shí)面進(jìn)一步得到了發(fā)展，具有一定的批判能力、獨(dú)立思考能力以及邏輯思維能力，不太容易隨波逐流或者盲從，遇到問題具備了一些自己獨(dú)立應(yīng)對(duì)的技巧。伴隨著青春期的到來，情感方面得到較大的發(fā)展，情感細(xì)膩且豐富，容易對(duì)家人的話敏感。

作為家長，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)“有進(jìn)有退”，而不是一味說教，學(xué)會(huì)放手，要把“舞臺(tái)”慢慢地交給孩子。對(duì)于孩子不一樣且別出心裁的觀點(diǎn)應(yīng)表現(xiàn)出欣賞和欽佩，鼓勵(lì)孩子勇敢表達(dá)自己的看法。

與高中階段的孩子相處時(shí)

高中生因?yàn)榫哂蟹敝氐膶W(xué)習(xí)壓力，疫情期間在家很容易出現(xiàn)煩躁、緊張、壓力大的情況。在繁重的學(xué)習(xí)壓力下，很容易把氣撒給家人，接著可能就會(huì)出現(xiàn)“踢貓效應(yīng)”。高中生因?yàn)樽陨硪呀?jīng)具備較強(qiáng)的控制能力，所以對(duì)于時(shí)間管理和環(huán)境狀況要求就比較高。

同一個(gè)屋檐下，孩子和家長很容易因?yàn)樯鲜鰡栴}產(chǎn)生矛盾。作為家長，一方面我們要縮小活動(dòng)范圍，盡量給孩子充足的獨(dú)處時(shí)間，另一方面給孩子營造一個(gè)輕松愉悅的家庭環(huán)境，而不是時(shí)時(shí)刻刻問孩子學(xué)習(xí)情況。

最后，專家表示，在互相寬容、友愛、理解的前提下，任何親子關(guān)系問題都會(huì)得到有效的緩解。希望我們每一個(gè)小家都能在疫情期間和和美美，盡情享受家庭的幸福，享受家庭帶給我們的溫暖。

鄭報(bào)全媒體記者 王紅