中國菏澤網消息（記者 孟 欣） 日前，2022年成武縣舉行陳式56式太極拳骨干培訓班，培訓班由太極拳協會成員劉效娟進行授課，此次參加培訓人員30多人，將利用15天的時間全面系統地學習陳式56式太極拳套路和技術，參訓學員熱情高漲，雙休日堅持學習，刻苦訓練。

實踐過程中，劉效娟深入淺出地講解太極拳套路的基本功，學員們根據老師的指導，以意導氣、以氣運身、快慢有節，一招一式地認真學習，收到良好的學習效果。

牡丹晚報全媒體記者了解到，陳式56式太極拳是國家武術運動管理中心組織創編的綜合型競賽套路，它以陳式傳統太極拳為基礎，同時吸取了陳式新架，老架中的特色動作與經典組合，從而形成舒展圓活，內容充實，氣勢奔放的拳路風格。它動作古樸，技法獨到，躥蹦跳躍，松活彈抖，快慢相間，剛柔相濟，編排流暢。此拳觀之優美，練之實用，是陳式太極一門中最經典的拳術套路之一。

此次培訓，為成武縣普及推廣陳式56式太極拳培養了一批優秀的太極拳骨干。

【來源：牡丹晚報】