8月31日，據河南廣播電視臺民生頻道“大參考”報道，近日，鄭州大學第一附屬醫院接診了一名10歲的小患者，身高只有一米一多點，醫生見到他的第一眼，還以為只有五六歲。

(資料圖)

經過檢查，醫生發現這名孩子的骨齡發育比正常的慢了足足4年。

究其原因，醫生表示現在很多孩子在大人的影響下，睡覺越來越晚，甚至開著燈睡覺，致使褪黑素分泌減少，周而復始，孩子就會越來越睡不著覺，從而養成晚睡的習慣，這將嚴重影響孩子的生長發育。

短期的開燈睡覺，可能會導致兒童骨骼發育延后，骨齡較實際偏小，如果長期開燈睡覺，則會導致孩子性發育早熟，骨齡提前閉合。

醫生提醒各位家長，要幫助孩子養成良好的睡眠習慣，如果孩子在生長發育期有異常，一定要及時就醫糾正。

據公開資料，開燈睡覺會對身體造成一定的危害：

影響褪黑素分泌：在黑暗的環境下，人體內分泌大量褪黑素，它具有促進睡眠、增強免疫功能的效果。只要眼球感受到光源，褪黑激素分泌就會被抑制，長期如此免疫力也會因此降低。

打亂生物鐘：睡眠的生物節律是隨著太陽光的出現以及消失建立的，如果長期開燈睡覺，光線以及亮度會導致生物鐘被打亂，使機體內分泌受到影響。

影響眼睛健康：睡眠中的光線會導致眼睛一直能感受到光源，刺激夜間眼球的運動，導致睫狀肌功能異常。

影響鈣的吸收：夜間常處于光照之下的嬰兒，身體對鈣質的吸收會下降25％左右，對嬰兒后期的成長發育會造成嚴重影響。

此外，據央視網科技官方微博發布消息，經科學研究證實，長期開燈睡覺會影響我們的內分泌，會增加患糖尿病、高血壓的風險。

我們在睡覺的時候，最好關燈、關窗戶、拉上窗簾。

【來源：九派新聞綜合河南廣播電視臺民生頻道“大參考”、央視網科技等】