他們補(bǔ)充說(shuō)，那些在"害怕錯(cuò)過(guò)"和"需要?dú)w屬感"人格測(cè)試中得分較高的人在靜音狀態(tài)下檢查手機(jī)的次數(shù)更多，而且在某些情況下，在手機(jī)上停留的時(shí)間更長(zhǎng)。

唐納德-P-貝利薩里奧學(xué)院媒體效應(yīng)教授、媒體效應(yīng)研究實(shí)驗(yàn)室聯(lián)合主任S. Shyam Sundar表示，這些發(fā)現(xiàn)表明，用一刀切的與手機(jī)物理隔離的方法來(lái)緩解一些人認(rèn)為日益嚴(yán)重的智能手機(jī)分心和成癮問(wèn)題可能是錯(cuò)誤的。

Sundar說(shuō)："克服成癮或任何種類(lèi)的物質(zhì)過(guò)度使用或依賴(lài)的一般常識(shí)性方法是減少該物質(zhì)，"他也是賓州州立大學(xué)計(jì)算和數(shù)據(jù)科學(xué)研究所的成員。"業(yè)界遏制智能手機(jī)過(guò)度使用的方法通常是設(shè)法切斷你對(duì)手機(jī)的訪問(wèn)，或減少通知的數(shù)量，或讓你選擇關(guān)閉聲音。雖然這些都是常識(shí)性的方法，但我們真的不知道它們?cè)谛睦砩鲜欠裼行А＿@似乎是那些削減的情況之一，實(shí)際上會(huì)適得其反，或者說(shuō)會(huì)產(chǎn)生反效果"。

(資料圖)

研究人員判讀了從138名iPhone用戶(hù)的屏幕時(shí)間工具中收集的數(shù)據(jù)，重點(diǎn)研究了兩種不同的心理特征如何影響人們?cè)谑謾C(jī)處于靜音或嗡嗡聲時(shí)的反應(yīng)。具體來(lái)說(shuō)，他們研究了那些專(zhuān)注于從他人那里收集信息的人--也被稱(chēng)為"害怕錯(cuò)過(guò)"（FoMO），以及那些對(duì)維持人際關(guān)系有高度需求的人--或"需要?dú)w屬"（Need-to-Belong）。

所有參與者在設(shè)備處于靜音模式時(shí)，與設(shè)置為聲音提示或振動(dòng)模式時(shí)相比，查閱他們的手機(jī)次數(shù)更多。當(dāng)手機(jī)有聲音和振動(dòng)時(shí)，他們平均每天檢查手機(jī)52.9次，但當(dāng)手機(jī)完全靜音時(shí)，檢查手機(jī)的次數(shù)大約是兩倍，即平均每天98.2次。

據(jù)大眾傳播學(xué)博士生、論文第一作者Liao Mengqi介紹，參與者被問(wèn)到一系列問(wèn)題，以確定具有高度FoMO和Need-to-Belong心理特征的人。例如，擁有FoMO的人傾向于同意有關(guān)他們對(duì)其他人所做事情的關(guān)心的問(wèn)題，例如。"當(dāng)你發(fā)現(xiàn)朋友們沒(méi)有你在一起玩耍時(shí)，你會(huì)擔(dān)心嗎？"和"你會(huì)因?yàn)椴恢滥愕呐笥褌冊(cè)谧鍪裁炊械浇箲]嗎？"具有高"需要?dú)w屬感"特征的人可能會(huì)同意諸如"你需要?jiǎng)e人喜歡你"和"當(dāng)人們不接受你時(shí)，你會(huì)感到很難過(guò)"這樣的陳述。

FoMO水平高的人在振動(dòng)信號(hào)打開(kāi)時(shí)，每天檢查手機(jī)約50次。但在無(wú)聲模式下，這些參與者的檢查次數(shù)飆升至每天約120次。研究人員還發(fā)現(xiàn)，如果手機(jī)處于靜音模式，F(xiàn)oMO水平高的人停留在手機(jī)上的時(shí)間明顯更長(zhǎng)。

當(dāng)手機(jī)處于靜音模式時(shí)，具有高層次"需要?dú)w屬"特質(zhì)的人并沒(méi)有更多地拿起他們的手機(jī)，但是如果他們的手機(jī)處于靜音或僅有振動(dòng)的模式，他們?cè)谑謾C(jī)上停留的時(shí)間更長(zhǎng)。該研究表明，關(guān)于處理互動(dòng)媒體分心的建議--移除設(shè)備或解除警報(bào)--可能不僅僅是無(wú)效的，這些步驟實(shí)際上可能導(dǎo)致更多我們想要阻止的行為發(fā)生。

"想象一下，在課堂上，老師告訴學(xué)生關(guān)閉他們的手機(jī)，我們認(rèn)為現(xiàn)在每個(gè)人都在關(guān)注老師，"Sundar說(shuō)。"但是，我們的研究表明，情況恰恰相反，他們正全神貫注地思考他們所遺漏的所有事情，因此，這可能會(huì)更加分散注意力。"

據(jù)Liao說(shuō)，開(kāi)發(fā)者可能想利用這些發(fā)現(xiàn)來(lái)尋找方法，使智能手機(jī)既能更好地使用，又能讓消費(fèi)者更健康。

"根據(jù)用戶(hù)的個(gè)體差異來(lái)個(gè)性化通知的方式可能很重要，例如，在這種情況下，基于他們對(duì)錯(cuò)過(guò)的恐懼程度和他們對(duì)歸屬感的需求程度，這些在現(xiàn)在都不難衡量，"Liao說(shuō)。"開(kāi)發(fā)人員應(yīng)該探索的另一件事是使用，例如，社交媒體和在線娛樂(lè)，以真正傾聽(tīng)哪些是那個(gè)人不能錯(cuò)過(guò)的通知，以及他們可能不介意錯(cuò)過(guò)的通知。"

研究人員在《人類(lèi)行為中的計(jì)算機(jī)》雜志上發(fā)表了他們的研究結(jié)果，現(xiàn)在可以在線閱讀。