隨著天氣越來越冷，人們的食欲變得旺盛，總想吃些熱辣、重油的美食來驅(qū)寒暖身，比如火鍋、燒烤等。這類辛辣刺激性的食物雖然能在短時間內(nèi)讓人“熱”起來，長期食用卻會對腸胃造成損傷，尤其是老胃病患者，食用大量刺激性食物后會加劇胃黏膜的損傷，使病癥加重。

辛辣宜適可而止 胃病易得調(diào)理難

含有辣椒、胡椒、花椒、蔥、姜、蒜等的食物，在中醫(yī)里統(tǒng)稱為“辛味食物”。 這類食物可以刺激汗腺分泌，加速新陳代謝和氣血運行，對身體有一定好處。但一定要適可而止，不可過量。

大多數(shù)辛辣食物中辣味的來源都是辣椒，而辣椒中含有的辣椒素對胃腸道的刺激表現(xiàn)為雙重效果。一方面，研究表明，辣椒素含量在1%-5%范圍內(nèi)對胃有保護作用，能增強胃腸蠕動，促進消化液分泌，改善食欲，排出消化道中積存的氣體，因此健康人群在平常飲食中適量加一些辣椒調(diào)味反而對胃有利。

但另一方面，過多食用辛辣食物會劇烈刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增多，使胃黏膜充血水腫，加速腸胃蠕動，且會對胃壁造成一定的灼燒，引起腹瀉、胃痛等腸胃不適癥狀。而對于長期患有慢性消化性潰瘍等病癥的患者，過量的辣椒素攝入會增加胃壁內(nèi)的血流量，使血管發(fā)生充血擴張，在合并潰瘍形成的情況下，可能導致消化性潰瘍大出血。

天氣轉(zhuǎn)涼宜護脾 健康強“胃”過冬天

深秋時節(jié)最適合進補，為即將到來的冬天儲存能量，養(yǎng)精蓄銳。進補之前需先健脾胃，日常飲食以清淡、細軟、新鮮為宜，溫度以“不燙不涼”為度，使脾胃發(fā)揮好運化功能，讓食物被充分消化吸收，轉(zhuǎn)化為身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

中醫(yī)認為，秋冬可進食溫陽散寒之食。如小米粥、栗子、紅棗等，可以起到溫暖胃部、緩解胃部痙攣的作用；南瓜含有的果膠成分可以保護胃黏膜，避免受粗糙食物刺激，減少潰瘍，并且南瓜能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化；秋葵也很適合在這個季節(jié)食用，它分泌的黏蛋白及果膠黏汁具有保護胃壁和促進胃液分泌及腸胃蠕動的作用，可以幫助消化、提高食欲，是極佳的顧胃食物；紅茶含有豐富的生物堿，能有效緩解腸胃脹氣和滯脹，對于多種消化道致病菌具有抑制以及殺滅作用，對于胃不好的人來說，飯后經(jīng)常喝紅茶有助于滋陰護胃，修復胃黏膜。

深秋時節(jié)脾胃容易虛弱，調(diào)理期間需注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性食物，以免造成胃部負擔，妨礙脾胃功能及消化吸收，影響進補的效果。一旦出現(xiàn)胃部不適，需要及時服用一些科學有效的胃藥進行緩解，比如摩羅丹。摩羅丹采用中醫(yī)“辨證論治”的方法，精選百合、麥冬、石斛、玄參、三七、川芎等18味道地中藥材，按照君臣佐使有機結(jié)合，配伍嚴謹，能從多方面改善大環(huán)境胃內(nèi)環(huán)境，修復受損胃黏膜，可以從多方面綜合治療胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等胃部疾病，改善并調(diào)理胃痛、燒心、胃脹等不適癥狀。上市30多年來，摩羅丹始終嚴守藥品品質(zhì)，一直以良好的療效深受廣大消費者信賴。

深秋已至天氣寒，摩羅丹助力科學護脾，遠離傷胃風險。

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