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面對1：1普職比趨嚴(yán)的現(xiàn)狀，中考，作為孩子成長路上的第一道分水嶺，成為很多學(xué)生和家長焦慮的重地，尤其對于初三應(yīng)屆生來說，他們更是處于焦慮漩渦的中心地帶。

12月10日，益宏公益書心計(jì)劃來到了湖北省孝感市孝南區(qū)朋興鄉(xiāng)朋興中學(xué)，帶去了三場針對不同群體的心理健康輔導(dǎo)講座，并送去了代表鼓勵(lì)和期盼的學(xué)習(xí)用品，助力朋興學(xué)子決勝中考。同時(shí)，益宏公益團(tuán)隊(duì)還對學(xué)校內(nèi)的貧困學(xué)子進(jìn)行了家訪，送去了生活用品和深切的關(guān)心。

益宏公益特別邀請了湖北省政協(xié)委員、湖北省中學(xué)生成長導(dǎo)師、武漢大學(xué)社會發(fā)展研究所研究員萬小艷教授萬小艷教授帶來專業(yè)的分享。

益宏公益希望通過專業(yè)力量的引入，給予中考學(xué)子正向的干預(yù)和積極的引導(dǎo)，以此構(gòu)筑起他們心理健康的防線，在實(shí)現(xiàn)夢想的路上堅(jiān)定前行。

心理賦能守護(hù)成長

“雖然知道焦慮沒有用，但還是會控制不住去想如果考不上怎么辦？”

“平時(shí)學(xué)得還挺好，可是一到考試就會發(fā)揮失常。”

......

講座開始，通過積極的互動(dòng)，同學(xué)們紛紛道出了自己在學(xué)習(xí)中的困惑和苦惱。

認(rèn)知并接受自己的情緒是心理疏導(dǎo)的重要一步。萬教授告訴同學(xué)們，壓力并不都是壞事，適度的壓力以及帶來的緊張可以調(diào)動(dòng)體內(nèi)的腎上腺素，有利于發(fā)掘人的潛能，但是當(dāng)緊張演化為焦慮，就需要引起重視，要通過科學(xué)的方法來進(jìn)行疏導(dǎo)。

講座現(xiàn)場，萬教授為同學(xué)們介紹了日常壓力緩解及情緒疏導(dǎo)的10種方法，并帶領(lǐng)同學(xué)們在現(xiàn)場進(jìn)行了放松身心的練習(xí)。

同時(shí)，針對很多考生遇到的睡眠障礙以及進(jìn)入考場后容易出現(xiàn)的心理問題，萬教授也給出了清晰明確的應(yīng)對策略。

通過面向初三學(xué)生的這場心理輔導(dǎo)講座，益宏公益希望在助力他們考出好成績的同時(shí)，也能夠幫助同學(xué)們提升面對壓力、面對逆境時(shí)的心理素養(yǎng)，在未來的人生之路上，能夠從容應(yīng)對每一次挑戰(zhàn)。

智慧家長做堅(jiān)強(qiáng)后盾

在對學(xué)生的調(diào)研中，很多同學(xué)都透露了相似的心聲：爸爸媽媽“無微不至”的關(guān)心和照顧反而成為了孩子心理上的沉重負(fù)擔(dān)，此外，有時(shí)候成績起伏帶來的語言苛責(zé)，也讓孩子覺得父母的眼里似乎只有考試和成績。

事實(shí)上，面對中考，父母同樣也會焦慮，也需要幫助。基于這樣的現(xiàn)實(shí)需求，益宏公益特別準(zhǔn)備了針對家長群體的心理輔導(dǎo)講座，希望在緊張的備考過程中，讓家長的愛成為助力，而不要成為枷鎖。

萬教授指出，復(fù)課備考，很多家長都是外行，這時(shí)候家長首先要做的是給予信任、寬容，真正放手；要在積極溝通中了解孩子的復(fù)課備考安排，在此基礎(chǔ)上做好“啦啦隊(duì)”和“后勤保障”的工作。

面對成績的起伏以及不如預(yù)期的備考狀態(tài)，家長要切忌語言暴力。語言暴力看似是情緒的一時(shí)宣泄，卻有可能成為孩子一生的傷痛。

同時(shí)，家長也要做細(xì)心的觀察者，留意孩子的心理變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并幫助他們走出困境，避免潛在的心理風(fēng)險(xiǎn)。

講座結(jié)束后，很多家長感慨道：這次講座真的太及時(shí)了，讓我們可以審視自己過往一些不恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式，并且在中考之前進(jìn)行糾正，給孩子正確的幫助。

教師成長應(yīng)對教育變革

“雙減”政策的實(shí)施，不僅是對我國教育格局的重大調(diào)整，更是教育觀念的大變革，其最終目的是讓教育回歸“立德樹人”的初心，這也為學(xué)校和教師的工作提出了新的要求和挑戰(zhàn)。

針對教師群體面對的壓力和挑戰(zhàn)，益宏公益也為他們帶去了一場以“教育變革與教師應(yīng)對”為主題的講座。

萬教授從時(shí)代的變局出發(fā)，分析了當(dāng)前教育所面臨的轉(zhuǎn)型：中國正在走向高質(zhì)量教育體系，學(xué)校也轉(zhuǎn)向了全素養(yǎng)培養(yǎng)目標(biāo)。在這個(gè)大背景下，教師既需要積極調(diào)整心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，精進(jìn)專業(yè)能力；又要學(xué)會釋放壓力，保持好的心態(tài)成就自己，也成為學(xué)生的榜樣。

針對如何調(diào)整心態(tài)以及釋放壓力，萬教授從心理學(xué)的專業(yè)視角給出了具體的方法和建議，同時(shí)在講座現(xiàn)場，也和教師們展開了積極的討論。

教師，是學(xué)生的領(lǐng)路人。教師的專業(yè)素養(yǎng)和心理素養(yǎng)對學(xué)生的心理狀態(tài)有著直接的影響。希望老師們可以在自我成長的同時(shí)，也能夠用知識和關(guān)愛去點(diǎn)燃和照亮每一個(gè)學(xué)生。

“書心計(jì)劃” 是由益宏集團(tuán)發(fā)起主辦，當(dāng)代公益承辦的大型公益項(xiàng)目，于2019年正式啟動(dòng)。經(jīng)過近三年的公益教育實(shí)踐，目前已形成了“以關(guān)注、解決青少年心理健康問題為核心”的書心計(jì)劃城市站和“以關(guān)注鄉(xiāng)村教育資源失衡問題為核心”的書心計(jì)劃鄉(xiāng)村站兩大公益服務(wù)支點(diǎn)。3年來，益宏公益書心計(jì)劃已累計(jì)幫扶了8所鄉(xiāng)村學(xué)校，為500+組考生家庭進(jìn)行考前心理疏導(dǎo)，助力學(xué)子圓夢。

益宏相信，善意源于心，公益踐于行。作為上海品質(zhì)房企，益宏集團(tuán)在努力打造美好人居的同時(shí)，也在積極踐行企業(yè)社會責(zé)任，緊跟國家政策指引，以教育健康、環(huán)境保護(hù)、災(zāi)害救援、鄉(xiāng)村教育、大病救助等為切入點(diǎn)，搭建城鄉(xiāng)鏈接的公益平臺，通過多元形式向社會傳遞善意。