“中午‘平躺睡’以后，下午的學習更專心，更有精神，也更加高效。”廣州市第五中學初一(9)班學生李源彬說。新學期，廣州五中探索用桌椅和床墊改裝成臨時床鋪，讓學生午休實現“躺著睡”。

今年秋季學期是“雙減”政策落地后的新學期，作為課后服務的重點內容之一，學生的校內午休情況廣受關注。由于很多中小學校為非寄宿制學校，學生午休時，往往只能趴在桌子上睡，這不利于孩子們健康成長。為改善學生的午休睡眠質量，廣東多所學校因地制宜，創新探索鋪床墊、課桌椅拼合床鋪、設置午休床等多種方式，讓學生在校午休由“趴著睡”轉為“躺著睡”，學生睡好后，學習效率更高效。

午休時間到，廣州五中初中部約1200名學生不約而同地改變教室布局。他們分工合作，移動課桌椅、鋪擺床墊……不到5分鐘，原本桌椅排列整齊的教室就“變身”為一間午休宿舍，出現了一張張由桌椅和床墊拼成的臨時“床鋪”。午休鈴響后，學生紛紛拿出枕頭、小毯子等，進入夢鄉。

“我們利用現有條件簡單處理，讓孩子們擁有更好的睡眠。同時我們通過創設這樣的情境，提升孩子們的集體主義觀念和互相照顧的意識。”廣州五中校長裘志堅介紹，為保障學生們的午休效果，學校還安排值班教師進行巡查，倡導學生自主管理。

同樣是午休，深圳市南山實驗教育集團麒麟二中的午休“打開方式”有點不一樣。用完午餐后，麒麟二中的學生們有序地將課桌椅向教室的一側挪去，再從教室另一側的長排儲物柜中，拉出折疊午休床。一會兒工夫，教室就變成了溫馨的午休室。蓋好小被子、戴上眼罩后，學生們躺在午休床上安穩入眠。

下午兩點前，在值日教師提醒下，學生們從酣睡中漸漸蘇醒。考慮到學生午睡后可能沒有完全清醒，麒麟二中特意在下午上課前，為學生安排了半小時的書法課。“沒想到學校這么貼心，為我們配備了午休床，睡完充足的午覺后，我們下午的精神更充沛了。”麒麟二中七年級(3)班的學生董旎午睡后高興地說。

麒麟二中副校長陳明煜表示，學校有關硬件設施必須為教師的便利和學生的身心健康服務，無論是午休床、教室桌椅等，麒麟二中都用心做好每一個細節。陳明煜表示：“為貫徹落實教育部‘雙減’精神，學校還探索推行學生早上8點后到校、每天2次眼保健操等措施，讓學生在舒適的環境中快樂健康地學習與成長。”

在廣州市天河區體育東教育集團均和小學，學生們還有專門的午休室。“關注學生的健康成長要落到實處。為保證學生吃得好，睡得好，每個班級設立了午休的空間。”均和小學校長曾麗紅說。為保障學生的午休效果，均和小學為每個班設置了專門的午休室，配備空調等，每個學生還有獨立的午休床，由教師負責監督和照顧等，午休時間為12:50-13:55。

佛山市順德區容桂細滘小學新教學樓的教室都安裝了配備折疊床的儲物柜。午休時，教師幫忙拉開墻邊的折疊床后，學生3人一組排隊上床休息，教室很快變成了靜悄悄的午休室。細滘小學校長李鳳美介紹，學校在配備午休床時，考慮到低年級學生與高年級學生的身高差異，分別為低年級、高年級的學生準備了1.5米、1.8米的折疊床。((通訊員 劉琦寶 張紫欣 記者 劉盾))