国产成人激情在线_人人干日日干_365porn_在线一区视频_国产高清在线观看_91插插插影院

嬰兒睡多久算正常

時間:2019-01-25 14:23:22 來源: 人民網(wǎng)-生命時報(bào)


在兒童保健門診中,父母對孩子睡眠問題關(guān)注度占所有問題的70%。很多家長表示:“寶寶睡覺老是翻身,還踢被子”“夜醒太頻繁了,一晚要醒五六次”“睡覺不多,白天怎么還這么活躍”……那么,寶寶睡多久算正常,頻繁醒會不會影響睡眠?其實(shí),不同月齡的寶寶,睡眠各有規(guī)律,不能一概而論。

0~3個月:新生兒大腦皮層興奮性較低,外界環(huán)境刺激易使寶寶產(chǎn)生疲勞,大腦興奮性進(jìn)一步下降,所以剛出生的寶寶幾乎24小時都在睡覺。但由于不同寶寶的個體差異,睡眠時間也有不同,范圍從11~19小時不等。另外,新生兒睡眠節(jié)律尚未建立,一般晚間會睡6~9小時,白天睡眠5~8小時,白天和晚上睡眠時間基本接近。

3~6個月:隨著月齡增長,小嬰兒與外界環(huán)境互相適應(yīng),清醒時間逐漸增加。平均睡眠時間為12~15小時(夜間9~10小時,白天3~4小時),但不同寶寶睡的時間仍有很大差異,只要在10~18小時之間就算正常。

6~12個月:6個月大的寶寶,睡眠最大的變化是次數(shù)減少,可從之前的一天要睡4~5次減少到1~2次,每次時間20分鐘~2小時不等。

除了睡眠時間不同,寶寶常出現(xiàn)夜醒、翻滾等睡眠問題,也有科學(xué)解釋。一個完整的睡眠周期分非快速眼動睡眠(NREM)和快速眼動睡眠(REM)兩種模式,兩者交替有規(guī)律的循環(huán)。快速眼動睡眠期,腦電波為低幅快波,機(jī)體出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮,寶寶會出現(xiàn)呼吸、心跳增快、血壓升高、全身肌肉松弛,還會表現(xiàn)為微笑、皺眉等動作,也會做夢。家長經(jīng)常擔(dān)心寶寶睡眠時踢腿、翻身,更有甚者出現(xiàn)爬起來等動作不是沒睡好,而是正常睡眠周期的表現(xiàn),因此不必?fù)?dān)心。

此外,在正常寶寶的睡眠周期中,由于非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠交替進(jìn)行,整晚有4~6個周期,每個周期間都有短暫覺醒時間。因此,寶寶夜醒屬于正常現(xiàn)象。只是許多寶寶睡眠中,可以自我安撫再次入睡,就是我們常說的“自我接覺”;有的寶寶不能“自我接覺”,需要借助父母的幫助,比如喝奶、搖哄等。

因此,建議家長幫助1歲內(nèi)的寶寶培養(yǎng)起自我安撫能力和良好的入睡習(xí)慣,如用玩偶、夜燈、講故事等建立環(huán)境與睡眠的聯(lián)系,不要讓寶寶養(yǎng)成含著乳頭入睡或頻繁夜奶的習(xí)慣。


網(wǎng)站簡介 網(wǎng)站團(tuán)隊(duì) 本網(wǎng)動態(tài) 友情鏈接 版權(quán)聲明 我要投稿

Copyright? 2014-2020 中原網(wǎng)視臺(www.b4dc4.cn) All rights reserved.

主站蜘蛛池模板: 狠狠色噜噜狠狠狠狠色综合久 | 亚洲国产精品久久久久制服 | 久一视频在线 | 另类视频第一页 | 欧美性欧美巨大黑白大战 | 韩国主播vip福利视频在线播放 | 国产精品999视频 | 成人做受黄大片 | 国产亚洲综合精品一区二区三区 | 九九在线观看精品视频6 | 亚洲春色在线视频 | 91精品一区二区三区在线 | 国产精品激情福利视频 | 九九精品成人免费国产片 | 亚洲精品久久九九精品 | 精品无码久久久久久久久水蜜桃 | 日本一区二区三区四区无限 | 久久精品国产精品国产精品污 | 亚洲欧洲一二三区机械有限公司 | 亚洲综合精品成人啪啪 | 漂亮的保姆4-bd国语在线观看 | 亚洲欧美日韩中文综合在线不卡 | 国产精品婷婷久久爽一下 | 午夜小视频网站 | 女的被弄到高潮娇喘喷水视频 | 色视频在线观看视频 | 免费国产高清视频 | 欧美日韩一区二区视频图片 | 国精无码欧精品亚洲一区 | 免费一本色道久久一区 | 亚洲线精品一区二区三区影音先锋 | 亚洲欧洲无卡二区视頻 | 国产精品成人第一区 | 色噜噜狠狠狠狠色综合久 | 99久久人妻精品免费一区 | 欧美曰韩一区二区三区 | 上司揉捏人妻丰满双乳电影 | 成av人片在线观看www | 国产片欧美片亚洲片久久综合 | 深夜福利免费在线观看 | 日韩成人大屁股内射喷水 |