高血壓是以動脈血壓增高為主要特征的一種綜合征。但有時候，某一時刻的血壓偏高，并非真正的高血壓。近期，美國心臟協會(AHA)指出，生活中有4種情況可能導致血壓的“假高”。

第一，不正確的血壓測量方式。很多人都在家中自測血壓，但不恰當的測量方式可使血壓數值升高。無論使用電子還是水銀柱血壓計，都應定期校正儀器，長期使用未校準的儀器就會出現誤差;如果活動后馬上測量血壓，也會導致血壓偏高;測血壓時的姿勢，如手臂與胸部是否持平，雙腿是否自然下垂，都可能影響血壓數值;短時間內反復多次測量血壓，頻繁地收緊袖帶，同樣會造成血壓升高。如果是到醫院測量血壓，最常見的“假高”就是“白大衣高血壓”，很多人即使自己沒覺得緊張，也會因看到醫生或處于醫院環境，出現隱形緊張感而使血壓升高。

第二，藥物引起的假性高血壓。我們平時服用的某些藥物，如治療精神疾病的藥物、激素、口服避孕藥、抗癌藥，以及生活中最常見的非甾體抗炎藥(解熱鎮痛藥)等，都可能造成血壓升高。

第三，過量攝入咖啡因、酒精。現代人生活壓力大，不少人會在工作時大量飲用咖啡、功能飲料或濃茶等，這些飲品中的部分物質會刺激血管收縮或痙攣，引起血壓上升。大量飲酒或酗酒也可導致血壓升高。

第四，中草藥和某些食物也能升高血壓。中藥成分較為復雜，很多藥方中的有效成分并不完全清楚，其中某些成分就能引起高血壓，如甘草。某些食物和藥物混合，如服用抗抑郁藥的患者吃奶酪、煙熏肉及豆制品等，可能導致血壓升高。

雖然大部分情況下，短時的血壓升高并不會造成身體的巨大傷害，但如果本就患有心臟病，上述藥物、飲食等引發的血壓假性升高，很可能造成一些嚴重后果。因此，對血壓“假高”也要引起重視，建議生活中適量喝酒或咖啡，已患有高血壓的患者要避免飲用;如非必要，有心臟疾病的患者應限制或避免使用可能造成血壓升高的藥物。