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長時間戴口罩悶出痘痘?有這三招!

時間:2020-08-26 15:43:07 來源: 羊城晚報


每天出門必需品是什么?不是手機,是口罩!哪天沒戴口罩出門,感覺自己在“裸奔”。自疫情發生以來,大家都養成了自覺戴口罩的習慣。復工復產后,不少上班族一天超過10個小時都需要佩戴口罩。戴口罩帶來防護的同時,也帶來了一些“煩惱”,比如時間戴久了,竟然悶出了痘痘。戴口罩為什么會長痘痘?如何避免悶出痘痘?如果已經長了痘痘該怎么辦?

戴口罩悶出痘痘是因為這原因

廣州醫科大學附屬第三醫院皮膚科主任醫師翁智勝解釋,佩戴口罩時間過長,口罩壓迫,會影響面部血液循環。另一方面,因為口鼻不斷呼出水氣,會讓口罩內部溫度升高,部分口罩透氣性不佳,口罩下的皮膚局部濕度、溫度都比較高,造成皮膚表面油脂分泌增加。

細菌也會在溫暖潮濕的環境下繁殖,細菌會分解皮脂,產生游離脂肪酸,從而刺激皮膚,產生炎癥反應,誘發或加重痤瘡。

該院皮膚科主治醫師廖夢怡介紹,口罩遮蓋的位置主要是面頰和“T區”,因此油皮和混油皮更容易“悶痘”,干皮相對不易出現。

如何避免悶出痘痘?有這三招!

疫情還未結束仍不可掉以輕心,口罩還需每天佩戴,有沒有什么辦法避免悶出痘痘呢?廖夢怡給出以下建議——

1、根據自己的工作性質選擇適合的口罩。如果不是一線崗位的工作人員,或各種感染高危患者到醫院就醫,不需要戴N95口罩,可選擇較輕便透氣的一次性口罩,定時更換。

2、更換口罩的間隙可以用吸油面紙吸附面部多余的油脂。選擇質地較輕盈的舒緩保濕產品,口罩遮蓋區域避免使用封閉性過強的油膏狀、粉霜狀護膚品和彩妝品。

3、限制多脂多糖的飲食,限制乳制品的攝入,刺激性食物盡量少吃,多休息、多喝水、多攝入蔬菜水果。

千萬不要用手擠痘痘

廖夢怡提醒,悶出的痘痘千萬不要用手擠。粉刺、少量丘疹等癥狀較輕的,可以通過合理清潔、外用市售的低濃度水楊酸類祛痘產品處理,如果無效或者是中重度痤瘡(數量較多的炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫等),需要到皮膚科就診處理。

個別敏感性皮膚的患者,可能是對口罩材質或微量的氣體消毒劑殘留物過敏誘發痤瘡。這類患者需要到皮膚科就診確認。

(羊城晚報記者 余燕紅 通訊員 白恬)


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