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老年人跌倒到底有多可怕? 除了看得到的傷 更應關注看不見的傷害

時間:2021-05-28 14:31:59 來源: 每日商報


指導專家 浙江醫院老年病科副主任 盧佩穎副主任醫師

上周末,巨星隕落。

新華社報道,今年3月,91歲高齡的袁隆在三亞工作期間不慎摔了一跤,由此入院。在悼念袁老的同時,老年人跌倒的危險再一次受到關注。

與年輕人相比,老年人的骨質是非常脆弱的。哪怕只是輕輕地摔了一跤,且不說跌倒會不會發生頭部著地等情況,老人一旦跌倒就非常容易出現臀部著地發生髖部骨折、腰椎骨折等嚴重后果。

這其中,髖部骨折被稱為“人生的最后一次骨折”。這當然不是以后不會再骨折的意思,而是說,髖部骨折給人體帶來的“傷害系數”極高。

“髖部骨折不但會影響站立和行走,老人長期臥床還容易引發感染、壓瘡、下肢深靜脈血栓等。”浙江醫院老年病科副主任盧佩穎指出,有數據統計顯示,髖部骨折后一年內的死亡率很高,即使熬過這一年,也不能完全恢復以前正常的生活節奏。

值得注意的是,當老年人跌倒后,我們往往容易只注意到那些看得見的傷害,比如骨折、外傷破皮出血等,其實,我們更應關注可能引發跌倒的一系列老年綜合征,如衰弱、肌少癥、焦慮、抑郁、營養不良、社會支持差以及不合理用藥等。而這些問題如果能及早被篩查,及早干預,結局可能會有所改變。

當然,有時候意外來得很突然,假如跌倒避無可避時,老年人該如何自我保護呢?

盧佩穎說,雖然有所謂的“跌倒時的安全姿勢”,但實際上當跌倒發生的那一瞬間,是極難做到以“最佳姿勢”來跌倒的,這個時候我們只需要記住,盡量用手撐地。

那么,為什么跌倒時要選擇以手撐地?老人跌倒后要不要扶?生活中該如何防范跌倒?老年人是否可以做些運動鍛煉來提升自己的機能?文/商報記者 陳敏娜


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