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苦瓜不能隨便吃?這4類人注意盡量別“湊熱鬧”

時間:2021-06-23 14:12:45 來源: 深圳晚報


日常生活中常吃苦瓜的話,可以收獲調節血糖、解暑降溫、排毒養顏等好處。不過,苦瓜不能隨便吃?這4類人,盡量別“湊熱鬧”。

1.缺鈣的人。因為苦瓜很容易與體內鈣質發生變化,形成沉淀物,這樣就會影響到體內鈣質的吸收,從而導致鈣質缺乏,誘發骨質疏松的危險,不利于骨骼健康。

2.脾胃寒涼的人。苦瓜屬于一種寒涼的食物,如果存在脾胃虛寒的情況,攝入過多,就會出現脾胃失調、腹痛腹瀉的問題。

3.生理期的女。生理期本身身體就比較虛弱,大量食用這種食物,就會導致濕寒之氣入侵體內,造成宮寒、痛經、月經不調的問題,不利于子宮健康。

4、血壓偏低的人。苦瓜能夠起到降血壓的效果,而血壓過低的人,攝入過多,就會導致血壓急劇降低,這樣反而對身體造成不利的影響。(欣華)


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