枯藤老樹(shù)昏鴉，空調(diào)WIFI西瓜。周末在家一趴，這日子樂(lè)開(kāi)花。

今天來(lái)說(shuō)說(shuō)這“夏日三寶”中的空調(diào)。夏日酷暑難耐，很多人把空調(diào)當(dāng)成了“續(xù)命神器”。前不久，武漢28歲的小李，下班回到家打開(kāi)空調(diào)躺在沙發(fā)上休息，沒(méi)想到醒來(lái)后口角歪斜，右眼也無(wú)法閉合，連說(shuō)話和吃飯都受到了影響。后經(jīng)醫(yī)生檢查被診斷為面癱。

醫(yī)生說(shuō)，小李長(zhǎng)期生活工作處于緊張狀態(tài)，加上夏天貪涼導(dǎo)致耳后乳突骨急性水腫，面部經(jīng)絡(luò)阻塞發(fā)生攣縮，從而誘發(fā)了面癱。正因?yàn)橐恍┤擞X(jué)得吹空調(diào)容易引發(fā)“空調(diào)病”，不利于健康，所以更傾向于用電風(fēng)扇降溫。那么，吹風(fēng)扇真的比空調(diào)好嗎?

答案是：當(dāng)外界氣溫不是特別高時(shí)，還是建議大家用風(fēng)扇。因?yàn)槭褂每照{(diào)時(shí)，一般情況下都會(huì)緊閉門窗，如果長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，人可能會(huì)出現(xiàn)缺氧癥狀，導(dǎo)致頭暈、頭痛、食欲不振。此外，如果長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，還容易引發(fā)“空調(diào)病”。比如出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等類似感冒的癥狀，還可能出現(xiàn)疲乏無(wú)力、惡心嘔吐、關(guān)節(jié)僵硬、肌肉酸痛等情況，嚴(yán)重的甚至還會(huì)引起口眼歪斜，就像咱們上文說(shuō)的小李。

當(dāng)然，空調(diào)也有風(fēng)扇無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)，當(dāng)氣溫高、空氣濕度大時(shí)，人體通過(guò)蒸發(fā)汗液帶走熱量的降溫機(jī)制失效，這時(shí)候可能感覺(jué)風(fēng)扇吹出來(lái)的都是熱風(fēng)，此時(shí)空調(diào)的優(yōu)勢(shì)就顯現(xiàn)了。空調(diào)可以從風(fēng)速、室溫、濕度三方面，為我們營(yíng)造舒適體感溫度。尺有所短，寸有所長(zhǎng)。所以風(fēng)扇和空調(diào)到底誰(shuí)更勝一籌，這還要根據(jù)當(dāng)時(shí)的天氣情況具體分析。

不過(guò)在此，還要提醒大家，并不是吹風(fēng)扇就非常安全，如果不科學(xué)地吹風(fēng)扇，也會(huì)導(dǎo)致疾病的哦。比如把電扇開(kāi)足馬力，對(duì)著面部長(zhǎng)時(shí)間吹，就有可能導(dǎo)致面部神經(jīng)炎，引起口眼歪斜;　如果在睡眠期間把風(fēng)力開(kāi)得過(guò)大，可能引發(fā)感冒;對(duì)于頸椎病和肩周炎的患者而言，如果長(zhǎng)時(shí)間吹涼風(fēng)，容易引起頸椎不適，肩周酸脹沉重。

那到底咋吹電風(fēng)扇才科學(xué)呢?請(qǐng)牢記12個(gè)字：搖頭模式、風(fēng)速適中、距離適中“適中”原則對(duì)于吹空調(diào)也同樣適用。吹空調(diào)時(shí)，要設(shè)置適中的溫度、濕度和風(fēng)速。具體來(lái)說(shuō)就是，進(jìn)屋后別著急開(kāi)空調(diào)，至少等10分鐘再開(kāi)。因?yàn)閯傔M(jìn)屋時(shí)，身上的毛孔是完全打開(kāi)的，還來(lái)不及閉合，如果立即打開(kāi)空調(diào)，讓體溫急劇下降，容易誘發(fā)感冒等病癥;　空調(diào)的溫度開(kāi)到26℃-28℃左右是最合適的。這樣室內(nèi)外溫差不會(huì)太大，人不易生病;天氣悶熱要開(kāi)啟“除濕”功能;制冷時(shí)風(fēng)口記得要朝上，因?yàn)槔錃饬鞅瓤諝庵亍⑷菀紫鲁粒灾评鋾r(shí)出風(fēng)口向上、制熱時(shí)出風(fēng)口向下，調(diào)溫效率將大大提高哦，還有要記得先開(kāi)空調(diào)后關(guān)窗，因?yàn)閯偞蜷_(kāi)空調(diào)時(shí)，空調(diào)里面的污染物會(huì)釋放，開(kāi)一會(huì)兒空調(diào)再關(guān)門窗，可以更好保護(hù)我們的健康;　或者在窗戶處開(kāi)一個(gè)小縫，防止長(zhǎng)時(shí)間待在封閉空間內(nèi)缺氧;晚上睡覺(jué)時(shí)，不要通宵開(kāi)著空調(diào)。不妨在晚飯后就開(kāi)啟空調(diào)，在睡前關(guān)閉或調(diào)節(jié)至微風(fēng)或睡眠模式。