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案例：蕭奶奶最近真是喜上眉梢，原來蕭奶奶的大孫子出生了。轉眼一個多月過去了，蕭奶奶卻心事重重，她的孫子已經好幾天沒有排便了，這可怎么辦?

“我就是習慣性便秘，會不會我把孩子給傳染了啊?”想到小孫子的便秘，蕭奶奶真是發愁。喝蜂蜜水也不好使，開塞露兒女說用多了脫肛也不讓多用，說塞點肥皂條也被攔下了，說硬，會刮傷孩子腸道?？粗⒆硬慌疟汶y受哭鬧，蕭奶奶急得自己的便秘也更嚴重了。

其實，有蜂蜜就好辦啊。蜂蜜除了內服，還可以外用。今天，就教大家做個簡單易學的蜂蜜栓，中醫里叫蜜煎導法。大人孩子都可以用，尤其適合老年人、產婦和新生兒。

一起學做“蜜煎導法”

1.取一個家里熬粥熬湯用的不銹鋼大湯勺。

2.倒入適量的蜂蜜，以距離勺子邊緣一個拇指寬度為宜。

3.把煤氣點燃，開至最小火，把勺子放在火上加熱，可以輕微地晃動?？吹椒涿坶_始冒泡，用一根筷子快速攪拌，防止蜂蜜焦糊，這是蒸發掉蜂蜜水分的過程。

4.等到蜂蜜開始冒較大的泡(牛眼泡)并且顏色轉深，伴有蜂蜜的香味溢出時，我們把勺子遠離火源，用筷子蘸一點蜂蜜，滴在水中，若蜜在水中迅速成珠不散開就代表熬好了。“滴水成珠”是中藥制劑中檢測煉蜜老嫩程度的方法。

5.把熬好的蜂蜜倒在干凈的盤子里，晾至不太燙手的溫度，揪下一部分在掌心搓成條，給新生兒可以搓得細一點，直徑0.2-0.3厘米為宜，成年人可以搓得粗一些，0.5-0.7厘米。長度為一枚一元硬幣的大小即可。

6.多余的蜂蜜栓可以放在保鮮膜上排列好，放進冰箱保存。

不同人群用法有別

嬰幼兒的用法：使用蜂蜜栓時在其表面涂一點嬰兒的撫觸油或是橄欖油、香油都可以，起到潤滑的作用。輕輕塞入嬰兒的肛門內，整條沒入即可，塞入后用手扶住寶寶的臀部向內夾緊，維持十幾秒，再穿好紙尿褲就可以了。因為蜂蜜栓很細，表面又潤滑，寶寶不會有什么感覺。由于蜂蜜在采集過程中可能會攜帶肉毒桿菌的芽孢，嬰幼兒口服是不推薦的。蜂蜜栓的制作是蜂蜜經過高溫熬制成老蜜，這個煉制的過程也是殺滅芽孢的過程，所以蜂蜜栓外用還是很安全的。

成人的用法：把蜂蜜栓表面涂上香油或橄欖油，戴上指套將蜂蜜栓緩緩推入肛門內，深度以手指指節沒入一節為宜。

辦法雖好也別依賴

蕭奶奶按照醫生教授的方法回去試做了一下，果然蜂蜜栓對大人小孩都有效果。不過，醫生提醒，此法適于“因腸胃津液不足，大便秘結，體虛不任攻下者”。這個方法應急可以，卻不可以長久使用，還是要弄清孩子便秘的原因，建議去正規的醫院讓兒科大夫檢查一下，以排除器質性的可能。一般來說，嬰幼兒多為功能性的便秘，對癥治療即可。

老年人便秘的原因較多。如果是腸燥津枯所致的便秘，可以用些具有潤腸作用的藥物，如麻仁潤腸丸。若是腸胃實熱積滯所致，可以用些清熱導滯的藥物，如通便寧片、九制大黃丸等。若是氣虛血虛等虛性便秘，可以用些補腎補氣的藥物，如芪蓉潤腸口服液等。番瀉葉導瀉力峻猛，不可長期大量服用。還是建議您去正規醫院的中醫科讓大夫給您診斷一下?；蛘咄ㄟ^改善生活方式，適當增加活動量，均衡飲食，保證一天1000-1300ml的飲水量，保持精神愉悅等，也可以達到緩解便秘的目的。

(文/霍夢逸北京積水潭醫院)