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防控疫情養成好習慣 形勢向好也不能放松警惕

時間：2021-09-07 11:48:43 來源： 天津日報

在新冠肺炎確診病例連續多日新增減少的情況下，不少人高興同時也容易放松警惕。專家提示，只要病毒還在，就有潛在風險，就一刻不能放松。疫情防控離不開大家的凝心聚力，從小事做起，養成好習慣，如勤洗手、戴口罩、常通風、少聚集等。

養成良好個人衛生習慣。堅持佩戴口罩，定時更換口罩;保持手部衛生。在接觸公共環境或公共用品后，要及時洗手，可以用香皂或洗手液洗手，采用七步洗手法搓洗，然后用流水沖凈;沒有流水時，采用免洗手消毒劑消毒;咳嗽、打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋口鼻;就餐時盡量選擇分餐制，使用公勺公筷;保持室內通風，保持居住環境整體清潔。

養成良好健康生活習慣。合理膳食，注意食物需洗凈煮熟燒透，盡量減少生冷食物食用;加強體育運動，增強身體素質，提高自身疾病的抵抗能力;戒煙限酒，吸煙喝酒不能預防病毒感染，還會降低身體抵抗力;保持積極心態，科學認識疫情，避免過度緊張、焦慮等不良情緒。

外出時嚴格做好個人防護。盡量非必要，不出行;外出時盡量少乘坐密閉或者不通風的交通工具，盡量避免前往人多的公共場所;出行全程嚴格做好個人防護;到超市、農貿市場、商場等人流量比較大的場所，必須按要求規范佩戴口罩，主動配合接受體溫檢測和健康碼查驗，保持一米社交距離，優先選擇無接觸的掃碼付費，同時做好手衛生。

接種疫苗。接種疫苗是預防新冠肺炎的有效手段。提醒符合條件且尚未接種新冠病毒疫苗的市民，應積極主動，盡早接種新冠疫苗。

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