近些年來，我國的癌癥發病率居高不下，尤其是消化系統腫瘤。根據最新的數據顯示，我國消化系統腫瘤占所有癌癥發病率的43.3%。消化系統腫瘤的早期癥狀確實不大明顯，容易被忽視，等到出現明顯癥狀，此時才重視而就診，往往腫瘤已經發展至中晚期，治療上為時已晚，因此消化系統腫瘤的防治應該引起人們的高度重視。

古人云：上醫治未病。江蘇省中醫院腫瘤科主任醫師田赟稱，癌癥最好的治療在于預防，保持良好的飲食和生活習慣，重視和留意身體的異常信號，做到早日發現、及時治療。近日，國家癌癥中心專門針對中國人群分析了中國各個癌腫主要致癌風險因素和預防手段，可以有針對性地加以預防。

行為因素和相關癌癥發病部位

吸煙：影響口腔，咽喉;食管;胃;結直腸;肝;胰腺;喉;肺;支氣管，氣管;宮頸;腎，腎盂，尿道;膀胱;急性粒細胞白血病。

吸二手煙：影響肺，支氣管，氣管(僅在從不吸煙者中)。

飲酒：影響口腔，咽喉;食管(僅鱗癌);結直腸;肝;喉;女性乳腺。

缺乏鍛煉：影響結腸(不包括直腸);女性乳腺(絕經前患癌風險僅與劇烈運動成負相關，絕經后患癌風險與所有類型運動成負相關);子宮體。

預防手段

(1)戒煙是頭等大事

對于現有的吸煙者來說，降低風險的程度取決于您吸煙的年數以及戒煙前抽取的香煙數量。如果吸煙不到五年(每天不超過一包)，癌癥風險較低，只要你戒煙，就會降低風險，獲得健康的好處。

建議：1、戒煙對任何年齡階段的人都有益。2、吸煙導致人均壽命縮短十年以上。3、如果40歲以前戒煙，可以多活9年壽命。

(2)控制飲酒

酒精是1類致癌物，每18個癌癥里面就有1個和喝酒相關。《中國居民膳食指南》(2016版)建議，男性一天飲用酒精量不超過25克，女性不超過15克，否則即為飲酒過量。25克酒精量是什么概念?大概換算下，請記下：白酒每次不要超過1兩，啤酒每次不要超過一瓶，紅酒每次限制在一紅酒杯左右。

飲食因素和相關癌癥發病部位

水果攝入不足：影響口腔，咽喉;肺，支氣管，氣管。

蔬菜攝入不足：影響口腔，咽喉。

膳食纖維攝入不足：影響結直腸。

鈣攝入不足：影響結直腸。

紅肉攝入過多：影響結直腸。

加工肉類食用過多：影響結直腸;胃(僅非賁門處)。

腌制蔬菜食用過多：影響胃。

預防手段

(1)減少紅肉攝入

培根、火腿、香腸、熱狗都被世界衛生組織列為第一組致癌物，食用加工過的肉類會增加18%的結腸直腸癌風險。紅肉也會縮短人的壽命，增加患結腸癌的風險，特別是當肉被烤或燒烤，甚至是輕微燒傷的時候。減少紅肉的攝入量，并限制食用加工肉類只會降低患癌癥風險。

(2)增加水果蔬菜攝入

從中國整體來看，排第一的致癌風險因素是水果蔬菜攝入不足，它也是全國14個省的女性第一大風險因素。《中國居民膳食指南》推薦每天吃 300～500 克蔬菜，200～350 克新鮮水果。

田赟稱，在中醫看來，腫瘤的發生是由于氣滯、血淤、痰阻等導致經絡不通，氣血運行不暢而形成的一類疾病。扶正祛邪是中醫治療腫瘤的基本方針，具體消化道腫瘤來說，祛邪的方法有以毒攻毒法、軟堅散結法、行氣解郁法、活血化淤法、清熱解毒法等;而扶正的方法有補氣養血法、滋補肝腎法、健脾益腎法等。中醫中藥可貫穿于腫瘤治療全過程，既可與放、化療等配合應用而起到減毒增效作用，又可在放、化療或療程間隙單獨使用，在抑制腫瘤發展、改善癥狀、保護正常生理功能、改善生存質量等方面具有顯著療效。(南京晨報/愛南京記者 錢鳴 通訊員 孫茜 田赟)