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研究指出:喝水有助于降低心力衰竭風險

時間:2021-11-02 14:21:52 來源: 北京青年報


水是生命之源。在2021年歐洲心臟病學會(ESC)年會上報道的一項來自美國國家心肺血液研究所的研究指出,從小到老,好好喝水有助于降低心力衰竭風險。

研究發現,中年時血鈉水較高與老年時心衰或左心室肥厚相關。中年時血鈉每增加1mmol/L,25年后,發生左心室肥厚和心力衰竭的風險就分別增加1.20倍和1.10倍。如果中年時血鈉超過142mmol/l,在70~90歲時左心室肥厚和心力衰竭的風險開始增加。

研究者表示,142mmol/l的血鈉水屬于正常范圍,不會顯示為異常,不過醫生在定期檢查中應該注意評估這些人的喝水情況,如果發現經常飲水不足,應予以糾正。

目前建議,成年女每天飲水1600至2100ml,成年男每日飲水2000至3000ml。但是全球范圍內進行的調查表明,很多人甚至都夠不到上述范圍的下限。

為什么喝水少不利于心臟健康?這是血鈉在“作怪”,血鈉是機體水合狀態的精確量度指標。而當一個人缺水時,血鈉水就會增加,而機體為了保存水分,就會激活已知的導致心力衰竭發生發展的過程。

這項研究中,研究者對社區動脈粥樣硬化風險(ARIC)研究中15792位44至66歲中年人進行了分析,并在70至90歲之前隨訪5次。

研究者根據第一次和第二次隨訪的均血鈉水分為135–139.5mmol/l、140–141.5mmol/l、142–143.5mmol/l和144–146mmol/l四組,并在最后一次隨訪時(約25年后)評估了上述不同血鈉水人群左心室肥厚與心力衰竭發生情況。

文/楊進剛(中國醫學科學院阜外醫院)


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