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便秘就吃酵素?還是得先找“病根兒”才是解決便秘的正確“路徑”

時間:2021-11-03 16:44:00 來源: 大河健康報


日前,“阿姨吃三年酵素腸子表面像蛇皮”沖上社交媒體熱搜。杭州63歲的王阿姨為治便秘吃了三年酵素,腸鏡檢查中發現腸道內壁布滿棕黑色花紋,像“蛇皮”一樣,被診斷為“結腸黑變病”。

事實上,生活中像王阿姨這樣把酵素當成“排便神器”或是“減肥神器”的人不在少數。

在我國成年人中,慢便秘發病率為4%~

10%。

發生便秘后,很多人會自行購買一些幫助排便的藥物或保健品服用。目前市面上這類產品很多,選擇還需慎重,否則可能引發不良反應。

通便藥物可分為滲透瀉藥、刺激瀉藥、容積瀉劑、灌腸藥等,針對的病因各不相同。

滲透瀉藥口服后可以保持甚至增加腸道水分,同時刺激腸道運動、促進排便,可用于輕度和中度便秘人群。代表藥物有聚乙二醇、不被吸收的糖類(如乳果糖)和鹽類緩瀉劑等。前兩者可用于慢便秘人群的長期治療,老年人和腎功能減退者應慎用鹽類瀉藥。

刺激瀉藥主要作用于腸神經系統,促進排便。這類瀉藥雖起效快、效果好,但長期使用易出現藥物依賴,還可損害服藥者的腸神經系統而導致結腸運動減弱,甚至引起結腸黑變病。

容積瀉劑也稱“蓬松藥”,這類藥物可以增加糞便的含水量和糞便體積,使糞便變得松軟而易于排出,主要用于輕度便秘人群的治療。代表藥物有麥麩、車前草等。

灌腸藥和栓劑通過肛內給藥,潤滑并刺激腸壁,軟化糞便使其易于排出,糞便干結者可臨時使用。代表藥物有開塞露、甘油果糖灌腸劑等。

雖然可以使用藥物緩解便秘,但治療便秘要先了解病因。

對于原發便秘患者來說,主要還是改變生活慣:攝入充足水分和膳食纖維,推薦成人每天攝入1.5L~2L液體,至少20克膳食纖維;可適當進行揉腹、步行、慢跑、騎車等;養成良好的排便慣,建議在晨起或餐后2小時內嘗試排便。

對于病理或藥物引起的便秘患者來說,找到“病根兒”,解決原發疾病或藥物相關因素,才是解決便秘的正確“路徑”。(□鄭州人民醫院藥學部華之卉)


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