日前，澳大利亞國立大學學者發表的一項研究顯示，一個人血壓升高，即使在正常范圍內，也會加速大腦老化。這項研究中，研究者通過機器學習方法估算了大腦年齡。

結果發現，一個人如果血壓保持得好，大腦至少比實際年齡年輕半歲。而那些血壓升高的人，大腦通常變老且不健康，并增加腦卒中、癡呆風險。

即使只是在正常范圍內的血壓升高，也會讓大腦變老，并有增加其他健康問題的風險。

研究顯示，與血壓在135/85mmHg的人相比，血壓在110/70mmHg的人在中年時大腦要更年輕。

研究者認為，血壓影響大腦健康是逐步累積的，這提示，危害從早期就已經起步，即使血壓在正常范圍。而有全球性研究顯示，全球30歲以上患有高血壓的人數比例較高。

這項研究提示，對于20多歲及30多歲的年輕人就應特別關注血壓。而這也意味著大腦較為脆弱，一個人年輕時，就應該保護大腦了。

與此同時，發表在《高血壓》的一項研究也證實了早期重視血壓的重要性。

研究顯示，在35至44歲被診斷血壓升高的人，其腦容量更小，癡呆發生風險更高;而在35歲前被確診為高血壓的人，腦容量減少最多。

據悉，澳大利亞這項研究共納入335位44至46歲的健康中年人和351位健康老年人，前者女性占52%，后者占46%。研究開始及隨訪12年期間，參與者共接受了4次腦部掃描。

(文/楊進剛 中國醫學科學院阜外醫院)