體育家庭作業(yè)豐富多樣 受訪者供圖

今年初，教育部召開新聞通氣會(huì)，介紹《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》（以下簡(jiǎn)稱《通知》）。《通知》要求要著力保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，此舉明確了體育家庭作業(yè)制度。連日來，極目新聞?dòng)浾咦咴L武漢市多所學(xué)校發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)校早已把體育納入家庭作業(yè)。

體育作業(yè)的花樣多

(資料圖)

“這個(gè)周末我去公園爬山，爸爸幫我上傳到班級(jí)的群相冊(cè)，我就可以積分啦！”10月16日，武漢經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)新城小學(xué)一年級(jí)學(xué)生郭家齊外出和父母爬完山后，將爬山的照片上傳到班級(jí)群相冊(cè)《周末運(yùn)動(dòng)日》里，完成了當(dāng)天的打卡。

周末戶外運(yùn)動(dòng)后將照片上傳到相冊(cè)里，即可在體育老師制作的“運(yùn)動(dòng)明星闖關(guān)卡”上貼上一枚貼紙，完成打卡。這是新城小學(xué)的一項(xiàng)體育家庭作業(yè)。體育教師李哲說，一年級(jí)的學(xué)生每周要在校內(nèi)上四節(jié)體育課，回家后也要完成一個(gè)小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生們可在父母的陪伴下進(jìn)行跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，俯身登山跑，小跳蛙，AR趣味性游戲等運(yùn)動(dòng)。制定闖關(guān)卡，就是為了增強(qiáng)學(xué)生做體育家庭作業(yè)的興趣，如果能影響到家人，就更好了。

武漢市光谷第十一小學(xué)嘗試布置“民間體育游戲”式家庭作業(yè)，跳繩、跳皮筋、踢毽子、小舞龍等都成了孩子們的作業(yè)。“民間體育游戲是我校的大課間特色，孩子們很喜歡玩，我們也把它延伸成了家庭作業(yè)，對(duì)這種趣味性強(qiáng)的作業(yè)，家長(zhǎng)的參與熱情很高，他們會(huì)陪和指導(dǎo)孩子玩。”該校體育組組長(zhǎng)劉婉秋說，家長(zhǎng)從體育作業(yè)的監(jiān)督者變?yōu)閰⑴c者，提高了學(xué)校體育的整體成效。

武漢市光谷第八小學(xué)體育教師胡凡說，該校的體育作業(yè)按年齡段和課程進(jìn)度分為體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目類、體能訓(xùn)練類、課堂補(bǔ)充類、親子游戲類、趣味自選類等五種，學(xué)生一般在15分鐘內(nèi)即可完成。“吳澤曦三年級(jí)時(shí)學(xué)校開始布置每天跳繩打卡作業(yè)，兩年來跳繩已經(jīng)成了他每天的日常。在他的帶動(dòng)下，我們一家人都開始每天鍛煉，我是每天跳2000個(gè)繩，他爸爸和哥哥就跑步。”該校503班學(xué)生吳澤曦的媽媽陳艷春說。

在漢陽區(qū)玫瑰園潤(rùn)澤小學(xué)，學(xué)生們每天回家后需在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上完成運(yùn)動(dòng)打卡。該校體育老師夏晗介紹，為了讓學(xué)生養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，該校老師在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)習(xí)慣養(yǎng)成版塊，號(hào)召學(xué)生們完成自選運(yùn)動(dòng)的打卡。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，可讓家長(zhǎng)拍攝照片或錄制短視頻，上傳至網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。老師也會(huì)根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，及時(shí)糾正學(xué)生錯(cuò)誤的動(dòng)作。

還有配套指導(dǎo)手冊(cè)

武漢經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)的體育教師秦偉航是名師工作室的成員之一，他所在的工作室編寫了指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行家庭運(yùn)動(dòng)的書籍《居家運(yùn)動(dòng)課堂100例》。秦偉航介紹，這本書里共有50節(jié)課程，其中親子運(yùn)動(dòng)有30節(jié)，對(duì)學(xué)生的體育家庭作業(yè)進(jìn)行指導(dǎo)，學(xué)生可以通過和父母一起制作柔韌拉伸、袋鼠跳跳跳、賽龍舟、你蹬我踩、跳繩練習(xí)、親密按摩等動(dòng)作，完成體育家庭作業(yè)。

“在我的課堂上和學(xué)校田徑隊(duì)訓(xùn)練中，我會(huì)在教授學(xué)生技能的同時(shí)，也會(huì)告訴學(xué)生原理性的東西，例如教授學(xué)生體操類教材時(shí)，提醒學(xué)生關(guān)注自我身體形態(tài)，學(xué)會(huì)欣賞形態(tài)美，有些動(dòng)作可以在家里鏡子前面去做，直觀去感受自身形態(tài)變化，慢慢學(xué)生就會(huì)知道動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，呈現(xiàn)出來的就是形態(tài)美；在田徑隊(duì)訓(xùn)練中會(huì)告訴隊(duì)員們身體各部分的肌肉所對(duì)應(yīng)的肢體動(dòng)作，例如髂腰肌主要功能協(xié)同大腿后側(cè)的腘繩肌完成髖關(guān)節(jié)屈伸，訓(xùn)練時(shí)告訴學(xué)生有待提高的技術(shù)動(dòng)作。”秦偉航說，教體育同樣也需讓學(xué)生“知其然更知其所以然”，這樣學(xué)生在針對(duì)性練習(xí)時(shí)就會(huì)更加主動(dòng)，也會(huì)在網(wǎng)上搜索合適的訓(xùn)練內(nèi)容改善自身技術(shù)。

“很多學(xué)生體育成績(jī)不好不是因?yàn)樘熨x差，而是沒有掌握方法，所以哪怕是家庭作業(yè)，老師也要加強(qiáng)指導(dǎo)，幫助學(xué)生不斷進(jìn)步，這樣就形成了良性循環(huán)，學(xué)生會(huì)有動(dòng)力變得更好。”李哲說，如她的學(xué)生熊梓睿通過堅(jiān)持完成體育家庭作業(yè)，成長(zhǎng)很快，一年級(jí)剛?cè)胄r(shí)他還不會(huì)跳繩，現(xiàn)在已成為體育運(yùn)動(dòng)小達(dá)人，一分鐘可以跳繩230個(gè)，在二年級(jí)就榮登了跳繩項(xiàng)目的“名人堂”。

讓家長(zhǎng)也動(dòng)了起來

“老師給孩子布置親子體育作業(yè)跳‘劉畊宏’，我跟著跳都減肥了！”在漢陽區(qū)楚才小學(xué)學(xué)生的家里，你常常能看到這樣一個(gè)景象：一家人用過晚飯后，集體開始準(zhǔn)備當(dāng)天的跳操或其他運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，待練習(xí)幾遍后，學(xué)生和家長(zhǎng)一同出鏡，完成視頻錄制。

這是該校體育老師陸夢(mèng)梅為學(xué)生布置的體育作業(yè)，這些運(yùn)動(dòng)要求學(xué)生和家長(zhǎng)共同完成。陸夢(mèng)梅說，學(xué)生和家長(zhǎng)可以任意選擇場(chǎng)地進(jìn)行，有的家長(zhǎng)腦洞大開，利用家里的餐桌，和孩子展開一場(chǎng)乒乓球“冠軍”爭(zhēng)奪賽。類似仰臥起坐、瑜伽等較為靜態(tài)的項(xiàng)目，學(xué)生們大多會(huì)選擇在家完成。而爬山和散步等較為長(zhǎng)途的運(yùn)動(dòng)，自己則會(huì)給學(xué)生和家長(zhǎng)布置在周末。

在該校四年級(jí)（3）班周宇晨的媽媽崔女士看來，頻繁的親子運(yùn)動(dòng)作業(yè)不僅促進(jìn)了父母和孩子的關(guān)系，也對(duì)原本沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的自己產(chǎn)生促進(jìn)作用。“平時(shí)我和丈夫工作都比較忙，很少有機(jī)會(huì)能和孩子一起運(yùn)動(dòng)，每月一次的親子運(yùn)動(dòng)，不僅促進(jìn)了我們和孩子的感情，也讓我也動(dòng)了起來。”她說。

“我發(fā)現(xiàn)，家人常陪孩子一起運(yùn)動(dòng)，家庭運(yùn)動(dòng)的氛圍越來越濃厚，大家在運(yùn)動(dòng)中都笑得很開心。”通過批改學(xué)生在手機(jī)軟件中上傳的運(yùn)動(dòng)視頻，新城小學(xué)的體育教師李哲發(fā)現(xiàn)，家長(zhǎng)給學(xué)生錄視頻時(shí)常自己“下場(chǎng)”，二胎寶寶也頻繁出鏡運(yùn)動(dòng)，“尤其是周末，很多家庭都出門爬山、露營(yíng)等，也會(huì)帶上飛盤、滑板等簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)器材，這與大家已養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣密不可分。”

別“摸魚” 老師都知道

既然是作業(yè)，就得配套檢查，保證其真正落實(shí)。但體育老師帶班多，一名老師教四五百名學(xué)生都很常見，家庭作業(yè)看得過來嗎？

“那自然是看不完的，但我們有很多辦法讓娃不敢偷懶。”光谷八小體育教師李進(jìn)昭說，學(xué)期初她就跟學(xué)生約法三章：每天要保證半小時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，家庭體育作業(yè)完成后可以玩自己感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；開學(xué)初、每月底都有體育測(cè)試，老師一比較就知道每個(gè)學(xué)生每天是不是好好練了；老師會(huì)每天關(guān)注重點(diǎn)學(xué)生的作業(yè)，對(duì)進(jìn)步很大的學(xué)生也有獎(jiǎng)勵(lì)。“再加上很多學(xué)生堅(jiān)持訓(xùn)練后進(jìn)步明顯，有人甚至一分鐘可以跳繩180個(gè)。形成良性循環(huán)后，學(xué)生的參與度會(huì)非常高。”她說，其實(shí)老師們想各種辦法并不是要與學(xué)生“為難”，而是希望孩子們從小養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣和愛好，這樣能受益終身。

“抽查和每月比賽相結(jié)合，不怕孩子不練習(xí)。”光谷十一小體育教師劉婉秋說，體育作業(yè)打卡效果一般，該校體育課特意設(shè)置了“課前三分鐘”，老師抽查學(xué)生展示其作業(yè)完成情況，此外，學(xué)校每月會(huì)設(shè)計(jì)挑戰(zhàn)賽、單項(xiàng)賽，鼓勵(lì)孩子多練。李哲也說，她同樣是定期在校內(nèi)舉辦小比賽，給學(xué)生做體測(cè)，以此判斷學(xué)生平時(shí)的訓(xùn)練情況。

“其實(shí)，體育作業(yè)不應(yīng)該成為孩子們的作業(yè)負(fù)擔(dān)，而是通過給學(xué)生每天設(shè)立運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的方式，幫助學(xué)生以健康第一的鍛煉方式樹立終身鍛煉的理念。”武漢市漢口輔仁小學(xué)體育教師郭鑫超說。這也是所有接受采訪的老師的想法：檢查作業(yè)不是目的，幫助孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，學(xué)會(huì)正確運(yùn)動(dòng)方法才是，如果孩子在學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)輕的小學(xué)階段就能愛上體育、享受體育，大概率會(huì)終身堅(jiān)持鍛煉。

（來源：楚天都市報(bào) 責(zé)任編輯 王佳薇）

【來源：湖北網(wǎng)絡(luò)廣播電視臺(tái)_要聞】