本周末（7月9日至10日），北方降雨頻繁，華北、黃淮等地部分地區局部或有暴雨。氣溫方面，未來一周南方多地高溫持續，局地最高氣溫甚至將達40℃以上，中央氣象臺今晨6時繼續發布高溫黃色預警，公眾需注意防暑降溫。

(資料圖片)

華北黃淮等地降雨來襲 華北雨季或提前開啟

昨天，我國的降雨分布零散，且強度減弱。監測顯示，昨日08時至今日06時，廣東、廣西、云南東南部、海南等地出現分散性大雨或暴雨，廣西防城港和欽州、海南臨高和三沙等局地大暴雨（100～184毫米）；內蒙古東北部、黑龍江西北部、吉林西部出現大雨、局地暴雨，內蒙古呼倫貝爾鄂倫春旗局地大暴雨（114毫米）。

本周末，強降雨主要出現在華北、黃淮等地部分地區，下周一起，西北地區東部、四川盆地、華北、東北地區等地的部分地區將自西向東陸續出現大范圍降雨過程，局地還可能伴有短時強降水、雷暴大風或冰雹等強對流天氣。

具體來看，今天，內蒙古東北部、黑龍江西北部和東部、吉林東部、青海南部和東部、陜西北部、山西北部、河北中南部、黃淮中南部、江淮、海南島等地部分地區有中到大雨，局地有暴雨（50～80毫米）。

明天，內蒙古河套地區、青海南部、甘肅南部、陜西北部、黃淮南部、江淮東部和北部、海南島等地部分地區有中到大雨，其中，河南東部、安徽北部等地局地有暴雨（50～80毫米）。

后天，內蒙古中部、青海南部、甘肅南部、陜西、山西、河北南部、山東中西部等地部分地區有中到大雨，其中，陜西北部等地局地有暴雨或大暴雨（100～110毫米）。

今天開始，北方降雨將有所增多，未來十天，東北地區、華北、黃淮等地累計降雨量較常年同期偏多四至八成，局地偏多1倍以上。氣象部門提醒，今年華北雨季開啟時間可能會較常年（7月18日）偏早，公眾需注意防范頻繁降雨可能引發的次生災害。

高溫主陣地轉移至長江中下游 多地未來一周高溫持續

氣溫方面，昨天，在大陸高壓和副熱帶高壓的共同“掌控”下，我國西部地區高溫強盛，截至15時，陜西的寶雞、鎮安、興平、戶縣、長安，四川的簡陽等地氣溫都已經達到39℃或以上。

不過，西北地區的高溫本周末就將逐漸減少，高溫主陣地轉移至長江中下游地區，多地將迎來持續高溫。預計，未來10天，四川盆地、江淮、江漢、江南、華南等地有持續性高溫晴熱天氣；7月9日至10日，新疆南疆盆地、內蒙古西部、西北地區東部、黃淮、華北南部等地仍有高溫天氣；上述部分地區最高氣溫將達到37～39℃，局地可達40℃以上。

大城市中，武漢、上海、杭州、南昌、福州等地幾乎未來一周高溫持續，且夜間最低氣溫多在27~29℃，甚至將達到30℃，白天炙烤、夜間悶蒸，酷熱難耐。

常年來看，小暑節氣是南方高溫發力的時候，多地將進入一年中高溫天氣最多的時段。建議大家適當增加午休，盡量避免在正午時段外出或進行戶外工作，如果出現頭暈、大量出汗、體溫升高、四肢無力等中暑癥狀應立即前往陰涼通風處休息，補充淡鹽水，必要時及時就醫，謹防熱射病。