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人民日報健康客戶端記者楊曉露

身穿青蛙服，手里提著一群 " 小青蛙 " 氣球，" 賣崽青蛙 " 因其憨態可掬的形象火遍網絡。

5 月 19 日，中國醫科大學附屬盛京醫院急診科主任醫師沈海濤在接受人民日報健康客戶端記者采訪時提醒，當戶外溫度達到 32 ℃以上，濕度到 60% 以上時，即便是正常著裝，長期在戶外作業也會有中暑風險，青蛙服密閉且不透氣，溫度在 28 ℃左右時就要注意避暑。

" 最近天氣太熱了，站著還好，但是我們是需要和大家互動的，一動就一身汗。我現在都是晚上出來賣崽，一兩個小時就回家，每次回去衣服都濕透了。" 江西運城的一位賣崽青蛙扮演者告訴人民日報健康客戶端記者。

" 賣崽 " 青蛙走遍大街小巷，受訪者供圖。

沈海濤介紹，我們平時看到的小綠蛙玩偶服都是貼身的，里面沒有充足的空間給人體散熱，熱量就很容易聚集起來導致中暑，更嚴重的就是熱射病。" 隨著天氣越來越炎熱，建議穿人偶服作業的人員可以選擇室內或者陰涼的地方。如果明顯感覺到自己在出汗，每半個小時要脫下人偶服把汗排出去，等體溫恢復正常了再進行下一輪工作。"

沈海濤建議，穿人偶服外出作業可以隨身備幾個冰袋，用毛巾包裹放在自己的貼身部位，冰面融化可以帶走熱量，避免中暑。有條件的話盡量穿帶鼓風機排風口的服裝。" 如果出現中暑情況，應該盡快脫去人偶服，前往低溫環境，把皮膚暴露在空氣中，避免熱量進一步聚集，然后立刻送醫處置。"