走進春天，萬物迎來新輪回。春季氣候變化無常是帶狀皰疹高發期。因其多出現在腰部及胸背部，故民間俗稱“纏腰龍”“蛇串瘡”“火帶瘡”。

帶狀皰疹主要特點為簇集水泡，沿一側周圍神經形成群集帶狀分布，常伴有明顯神經痛，老年人和患有慢性消耗性疾病的人容易患病。本病多因情志內傷、濕熱內蘊、肝郁化火或氣血虧虛，火毒未清，伏于肌膚，阻滯經脈而發。兒童患者往往輕微或無痛，而老年患者則常疼痛劇烈，甚至難以忍受。有的患者皮損愈后也遺留頑固性神經痛，遷延不愈，嚴重影響生活質量。

預防“纏腰龍”，還要從以下三方面入手：

增強體質，提高抗病能力。早睡早起，養成良好的作息習慣，堅持適當的戶外活動，避免過勞。

增進營養。適當多食豆制品、魚、蛋、瘦肉等富含蛋白質的食物及新鮮的瓜果蔬菜，忌吃辛辣飲食。

情志調節。中醫認為不良情志可以化火，因此應保持情緒平和，避免吵架生氣，心焦氣躁。

再向大家推薦一個扶正祛邪的“良方”——保健灸法。保健灸法是自古以來的防病之術，古語云:“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕……以之灸火，能透諸經而除百病。”

中醫有兩個艾灸穴位，助您防病驅邪，提高免疫力：

神闕穴平衡陰陽、升發陽氣、祛瘀除滯、加固肺衛、增強免疫、抵御病邪。

俠白穴宣肺理氣、寬胸和胃，也是治療帶狀皰疹后遺神經痛常用穴。

都知道點兒：俠白穴是國醫大師賀普仁治療皮膚科疾病，如帶狀皰疹、白癜風的常用穴位。賀老認為，皮膚病的本質是氣血失和，臟腑失調。而通過艾灸俠白穴可調理肺氣，使氣血運通暢，肌膚得以濡養，既可用以預防春季肝木上升，臟腑失調所致帶狀皰疹，又可以用于帶狀皰疹后遺神經痛的治療。

(文/黃洪偉羅曦 北京鼓樓中醫醫院)