今天（17日）是“世界高血壓日”。高血壓，是指血液在血管中流動時，對血管壁造成的壓力值持續(xù)高于正常的現(xiàn)象，可能會導(dǎo)致冠心病、腦卒中等疾病發(fā)生，也被稱為無聲的殺手 。目前，我國現(xiàn)有高血壓患者近3億，而且低齡患者人數(shù)總體呈上升趨勢 。

河南洛陽：初中生時常頭暈 被診斷出高血壓

一個多月前，河南洛陽一名14歲初中生經(jīng)常感到頭暈，測量血壓后發(fā)現(xiàn)，竟達(dá)到140/90mmHg。醫(yī)生介紹，一般情況下，非同日3次診室血壓測量收縮壓（高壓）≥140mmHg或舒張壓（低壓）≥90mmHg時，即可確診為高血壓。醫(yī)生判斷，這位年輕患者之所以患上高血壓，可能與情緒緊張、高熱量飲食、睡眠和運(yùn)動不足有關(guān)。

(資料圖片僅供參考)

醫(yī)生介紹，雖然臨床上，這位患者屬于比較極端的個案，但高血壓發(fā)病人群低齡化的趨勢明顯。

江蘇：40歲男子患高血壓 伴有冠心病等衍生疾病

江蘇40歲的仝先生，一周前被確診患有高血壓，收縮壓高達(dá)180mmhg，伴有冠心病、高脂血癥、高尿酸血癥等衍生疾病。目前除了接受藥物控制外，仝先生還采用中醫(yī)外治法，進(jìn)行綜合治療。確診后，他也反思了自己的不良生活習(xí)慣。

高血壓患者 仝先生： 肥胖可能是主要原因，還有抽煙、喝酒。年輕一點(diǎn)的時候，熬夜刷劇、吃重油重鹽的外賣。

記者隨機(jī)走訪多家醫(yī)院 高血壓臨床年輕化趨勢明顯

總臺記者隨機(jī)走訪了北京、江蘇、河南三所醫(yī)院的高血壓門診發(fā)現(xiàn)：河南省洛陽市第一人民醫(yī)院，2022年接診的3000多名患者中，低于30歲的有21人；江蘇省中醫(yī)院，35歲以下患者占比從2021年的1.16%，上升到今年的2.15%；北京安貞醫(yī)院的數(shù)據(jù)則顯示，70%的門診患者，為中青年群體。

北京安貞醫(yī)院高血壓中心副主任 程文立： 20歲到39歲，甚至是40歲到59歲之間的這部分人群，是高血壓病的主力人群。提醒民眾，中青年階段很容易發(fā)展成高血壓，一定要重視自己生活方式的干預(yù)。“白大衣現(xiàn)象”患者可定期在家自測血壓

專家介紹，除遺傳因素外，長期過量飲酒、吸煙，精神緊張、睡眠不好，缺乏運(yùn)動，高鹽飲食等，都是高血壓患者呈年輕化的主要原因。如何科學(xué)防治高血壓，來看專家的具體建議。

是否需要家庭常備血壓儀？

專家介紹，35歲以上人群，建議每年最少測一到兩次血壓。家中如有高血壓病人，或有高血壓家族史，可以備一個家用血壓計，定期測量。

北京安貞醫(yī)院高血壓中心副主任 程文立： 有一些患者，在體檢機(jī)構(gòu)或者在醫(yī)院等公共場所測量血壓會比較高，但是回家測量是正常的，也就是白大衣現(xiàn)象，這部分病人需要多次測量家庭血壓，來觀測自己真正血壓值。

指標(biāo)在什么區(qū)間需引起警惕？

北京安貞醫(yī)院高血壓中心副主任 程文立： 如果血壓值，收縮壓在130到139mmHg ，舒張壓在85到89mmHg這個范圍內(nèi)，就叫高血壓前期，這部分病人容易發(fā)展成為高血壓，應(yīng)該提高警惕了。

確診高血壓后，需要定期換藥嗎？

北京安貞醫(yī)院冠心病中心三病區(qū)主任 曾勇： 只要血壓控制得很好，就沒有必要進(jìn)行定期換藥，也不存在所謂的降壓藥的耐藥性問題。

科學(xué)防治高血壓 醫(yī)生建議每周五次有氧運(yùn)動

專家建議，除了藥物控制，良好的生活習(xí)慣、保持輕松愉悅的心情，也是科學(xué)防治高血壓的主要手段。

北京安貞醫(yī)院冠心病中心三病區(qū)主任 曾勇： 建議每周能夠達(dá)到5次有氧運(yùn)動，每次大概將近30分鐘。

專家特別強(qiáng)調(diào)，高血壓患者或者高危人群，應(yīng)該控制每日鹽的攝入量。