(資料圖片僅供參考)

1. 找到一個自己感興趣的領域，如何謀生

2. 處理好我與食物的關系，與睡眠的關系

3. 不再受困于和父母的關系

4. 在一段重要的依戀關系中如何自立

5. 說服自己接受或稍微改善下身材樣貌等外形問題

6. 接受自己的天賦和缺陷，找到自己人生的主線劇情，誠實敘述

7. 告訴自己人生短短幾十年，如夢幻泡影。萬般帶不走。不該害怕美好的一切都會消失，咱們先來讓它存在。享受運動，享受閑暇，享受美食美景，享受腦袋空空單純的快樂，活在一秒秒的美妙瞬間

8. 明白想要過得幸福就不能把精神寄托在除我自己之外的任何人身上。再重要的人，再重要的依戀關系也不行。人生在世，最重要的是自處。世界之外沒有別人。相信自己生命力足夠頑強，人生是四季，可以經歷一整個冬天，也享受夏天

9. 結實地過好物質生活，感受到精神世界愈發重要，發現我生命力的一切源泉還是想要愛人，想被愛。發現我所經歷的一切事件都在塑造我。活到現在，有得有失，痛了很多次，可在做決策時，最后起作用的還是愛。意識到自己在活在愛的每一天，都太值得感激

10. 每每死里逃生，虎口脫險，都值得撫膺長嘆，一定要對自己說太棒了！bravo！活著真好，還有很多奇妙的冒險在面前